Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 3347
+ Ответить
Страница 3347 из 3377 ПерваяПервая ... 2347284730473147324732973317333733423345334633473348334933523357 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 33,461 по 33,470 из 33764

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #33461
    АлкоБикер Аватар для Sadness
    Байк
    Specialized Venge ViAS Disk Станок: Assioma DUO+Tacx GS T2080
    Адрес
    Королёв
    Сообщений
    7,123

    По умолчанию

    АК74
    Попробуй, это правда работает. Вот омлет из белков буэээ, когда ты сыт, но если физический голод-залетит на ура.
    Наш организм не настолько туп, просто он не приспособился к еде за последние 50 лет. Куча бесполезного жира в сочетании с быстрыми углями.
    Ну и двигались, двигались и ещё раз..."хлеб всему голова", да и похрен, что быстрый. У меня дядя тонну навоза разгрузит и весь день на ногах, там вообще похрен что жрать, всё вылетит.
    Основное это: говножиры в сочетании с быстрыми углеводами, а не общая каллорийность + малоподвижный образ жизни. Вот это убрать и нах калькуляторы. Я, например, видел печенье, где 45% жира.
    Это же просто пздц т.е. 50% тупо кусок сала к чаю. Да меня просто блеванёт. Или вафли, в них 30%. Т.е. берешь 1 из 3 и это кусок сала. Кто-нибудь гоняет чай с салом?
    Последний раз редактировалось Sadness; 23.02.2021 в 04:43.

  2. #33462

    По умолчанию

    Всем привет! Мой тренажер решил умереть, но благодаря мастеру выжил. Правда, нагрузка значительно ослабла даже в самом мощном режиме. Знатоки, скажите, пожалуйста, есть ли смысл крутить педали на таком магнитном друге? Цель - похудение, тонус

  3. #33463

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Мурчик Посмотреть сообщение
    Всем привет! Мой тренажер решил умереть, но благодаря мастеру выжил. Правда, нагрузка значительно ослабла даже в самом мощном режиме. Знатоки, скажите, пожалуйста, есть ли смысл крутить педали на таком магнитном друге? Цель - похудение, тонус
    Я крутил. Нагрузка ( маховика) на магнитном не особо важна. Ориентир - пульс, интервалы, кручение в конце 3 и 4 пульсовых зонах, натощак и после сразу не закидываться. Метод от уважаемого Foil. Осторожно, если нет спортивной подготовки или проблемы со здоровьем. После сброса держать дефицит ккал, для снижения или поддержания заданного веса, иначе обжираловка и пойдет обратный набор.
    Читать отсюда
    https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post7907668

  4. #33464
    Веломаньяк Аватар для o_la_la
    Байк
    Беленький+Синенький+Красненький
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22,647

    По умолчанию

    ...ладно сотру я это... а то расстроются худуны
    Последний раз редактировалось o_la_la; 23.02.2021 в 12:28.

  5. #33465

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sadness Посмотреть сообщение
    АК74
    Попробуй, это правда работает. Вот омлет из белков буэээ, когда ты сыт, но если физический голод-залетит на ура.
    Наш организм не настолько туп, просто он не приспособился к еде за последние 50 лет. Куча бесполезного жира в сочетании с быстрыми углями.
    Ну и двигались, двигались и ещё раз..."хлеб всему голова", да и похрен, что быстрый. У меня дядя тонну навоза разгрузит и весь день на ногах, там вообще похрен что жрать, всё вылетит.
    Основное это: говножиры в сочетании с быстрыми углеводами, а не общая каллорийность + малоподвижный образ жизни. Вот это убрать и нах калькуляторы. Я, например, видел печенье, где 45% жира.
    Это же просто пздц т.е. 50% тупо кусок сала к чаю. Да меня просто блеванёт. Или вафли, в них 30%. Т.е. берешь 1 из 3 и это кусок сала. Кто-нибудь гоняет чай с салом?
    Что работает - тренировка. Какая тренировка - в поглощении белка. Что можно натренировать - усвоение неотработанного белка в жировые запасы.

    С чего это такой миф, что пищеварение не адаптируется, не тренируется и белок в жир не пойдёт? Это такая же сказка, что можно на кетодиете обжираться без накопления жира, что неотработанный жир без углеводов в рационе не будет пополнять запасы жира.

    Что не так стало с жирами? Просто пришло осознание, что некоторые сладости это не сладости, а жирности? Что правильней называть такие продукты вкусностями, а не сладостями? Есть вкустости в виде сладостей, в виде жирностей, в виде жирных сладостей, и никакого секрета нет, состав написан на этикетке.

    Для похудения общая калорийность важнее состава, подвижности и калькулятора. Калькулятор помогает узнать баланс. Состав, подвижность и калькулятор не гарантирует похудение, это инструмент. Управление балансом калорий - гарантирует управление весом.

  6. #33466
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    15,338

    По умолчанию

    В развивающихся странах растёт процент ожирения. Даже в голодающих.
    И там фастфуд распространяется
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

  7. #33467
    Веломаньяк Аватар для o_la_la
    Байк
    Беленький+Синенький+Красненький
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22,647

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    И там фастфуд распространяется
    я вообще могу пицей питаться без увеличения жирозапасов я проверял!

    ---------- Добавлено в 13:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:27 ----------

    И от резинового мака я скорее не потолстею а просрусь в фаст фуде есть большой косяк в плане количества сожратого. Там порции делают часто чтобы никто не обиделся- и часто состав даже более мнее такой.. Ну вот булку из мака разобрать на кусочки- там по отдельности ниче супер криминального нету- но все вместе это фаст фуд и там часто жрут ради вкуса, т е максимально много сколько влезает.. а еще часто после этого входит мороженка с пирожком- когда уже казалось что некуда много кто не доедает, или все давятся до упора за потраченные средства? Мне кажется там скорее пережор чем само влияние фаст фуда как еды. И кстати тама (в дермократиях известных) мода на полезности в еде больше чем у нас

    ---------- Добавлено в 13:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:31 ----------

    ну еще есть в масле вареное все что угодно- и на западах такое модно, но я такое вообще не ем в принципе и коментить мне сложно кроме это конечно да самая самая гадость
    Последний раз редактировалось o_la_la; 23.02.2021 в 13:37.

  8. #33468

    По умолчанию

    АК74, если я правильно понимаю последние сообщения Sadness`а, то он имеет ввиду следующее:
    если организм настойчиво требует быстрых углеводов (в обычной житейской ситуации), то стоит задуматься о голоде и нормальном приёме пищи. Ибо это значит, что ему не хватает энергии и он просит максимально быстро эту нехватку возместить.
    И тут я с ним согласен, и на себе проверял не раз. И на жене тоже. Исключения бывают, но остановиться и проанализировать ситуацию труда составлять не должно.

    Кроме того, некоторые виды белка усваиваются долго и упорно. Для меня это творог и вышеупомянутая куриная грудь. Калорийная плотность у них крайне низкая (творог имеется в виду нежирный), так что пережрать их до отложения в жиры крайне затруднительно. В принципе, часто встречаю советы для похудающих - увеличить количество нежирного белка в рационе.

    Но 300 грамм творога за один приём пищи - это конечно довольно экстремально. В меня столько не влезет, по крайней мере, а если влезет, то будет лежать камнем из-за долгого усвоения.

    Цитата Сообщение от Sadness Посмотреть сообщение
    Или вафли, в них 30%.
    Шоколад тоже не нравится?
    Последний раз редактировалось kirillp; 23.02.2021 в 14:34.

  9. #33469
    Веломаньяк Аватар для o_la_la
    Байк
    Беленький+Синенький+Красненький
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22,647

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kirillp Посмотреть сообщение
    а если влезет
    то с вареньком или сгущенкой )) и какой смысл тогда..

  10. #33470
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP А ЗИМОЙ-ЗИМНИЙ Б*ТВИН-ЧУГУНЯКА НА ШИПАХ А теперь NST нечугуняка на шипах
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    15,338

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    то с вареньком или сгущенкой ))
    Мозгу это нравится.
    Или кишечной микрофлоре
    ГАЖУ В СТРАВЕ
    Ooooh is it just a waste of time?
    БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 5 (пользователей: 1 , гостей: 4)

  1. Sadness