Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

А есть какие то методы кроме загара солнечного чтобы вены синими не торчали? я понмю что раньше когда они торчали они не были синими

---------- Добавлено в 00:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:43 ----------

https://www.youtube.com/watch?v=Ym-e66lOtRE
ну если честно такое себе ))) какие то все толстоватые что ли хз... и зачем такая "броня" вообще?

[4321]

стареешь.

[o_la_la]

..и главное у тренеров и всяких таких- такие рожи суровые, типа все по взрослому

[Sadness]

Да, на жиру можно долго крутить

В зале можно, кардио нет, особенно на высоких пульсах.

Покупаю яйчный белок в ашане или вкусвилл.
Мешаю пополам с молоком, соль по вкусу, в стеклянную плошку ( слегка смазываю сливочным маслом) наливаю 1/2 от объема плошки, т.к поднимается омлет хорошо и в микроволновку- у меня режим автоповар омлет- 5минут, сразу не вынимаю...даю схватиться. Можно и на плите в сковородке на медлленном огне...
Пробовал просто белок взбивать миксером плюс сахар- взбивается очень хорошо, но есть приторно-ватно и послевкусие яичное такое.

Омлет без желтков это не омлет. Даже качки на сушке кладут парочку для вкуса.
Плюс в том, что его можно употреблять без термообработки, он пастеризован.

[4321]

через чур синие..

подкожный жировой слой уменьшился

[Sadness]

Foil
А как ты относишься к сахарозаменителям и Zero газировке? Они хоть и не повышают сахар в крови из-за отсутсвия ккал, но стимулируют выброс инсулина. Мешает ли это жиросжиганию?

[o_la_la]

Врут

Весь ютуб завален роликами с понтом делай так и типа станешь выглядеть как пережравший гармонов химик который тебе это все показывает и сам ничего такого никогда не делает Это такой современный стиль- маркетинг захватил мир

[P.V.]

Омлет без желтков это не омлет. Даже качки на сушке кладут парочку для вкуса.
Плюс в том, что его можно употреблять без термообработки, он пастеризован.

Качкам, качковое)
Омлет, яичница- конечно вкусно, кто спорит)
Желтки отдельно в продаже тоже есть, но теме "похудения", желток это жиры- ккал, относительно белка.
Скорей всего пастеризованный белок без термообработки попробую употреблять в виде коктейля- смузи, например, банан, не молоко, белок, мед...надо посмотреть по консистенции, что-бы не сильно густой напиток выходил и вкусный Просто пастеризованный белок пить не хочу.
Кстати, по кисломолочке- всё маложирное, позволяет добавить белка, без активного плюса ккал. Есть еще напитое кисломолочный обезжиренный EXPONENTA HIGH-PRO с повышеным содержанием белка.
По белку только резко не стоит увеличивать и баланс БЖУ надо блюсти, лишнего не стоит забрасывать, пишут , что почки нагружает с последствиями разными.

[o_la_la]

..чето я вас не понимаю )) я со своими элитами и мсмк в железках никаких извращений особых не исполняю, ем в принципе все вы так изголяетесь ради чего? чемпионат мира выигрывать всем? Или другими путями никак не получается?

[Dreamer-s]

желток это жиры- ккал, относительно белка.

белок это тоже соответствующее кол-во ккал. Так кто же мешает соблюдать баланс? желток это полезно

вы так изголяетесь ради чего?

Я, в частности, контролирую жиры ради здоровья. Ты молодой и энергичный. С годами так же придешь к тому, что в ингредиентах нужен определенный порядок.