Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Flex-start]

Пффф... такое спросили конечно, ну и смотря как кататься в любом случаи калории сжигаются. Если цель именно похудеть, то рекомендую в горку ездить в скоростном режиме.

[P.V.]

... выбор есть. Их куча: https://terfit.ru/clubs/ У нас в городе 3 штуки подобных. Я выбрал тот, где меньше народу.

Спасибо, можно будет заглянуть при наличии времени)
Ближайший 35мин пешком или на общественном. Может на велосипеде быстрее будет, если оставить будет где.
У меня друзья в Питере, они вообще вложились перспективно- оплатили фитнес с бассейном за 3-года....была акция заманчивая.
У меня лично, какое-то предубеждение, что в фитнес центрах неуютно, народу много и воздух не такой свежий. Бассейн он как-то узконаправленней и по назначению и по контингенту, опять-же выделяется скоростная дорожка, куда купальщиков не допускают.

[Dreamsthinker]

o_la_la, а можно вот это наркоманское

Беленький+Синенький+Красненький

хотя бы пробелами разделить? Уже ж просили, неужели так трудно проявить каплю уважения к коллегам по форуму?

[o_la_la]

наркоманское

ах ты... гомелевец! Это патриотическое!

[domyos218]

Случайно

Показать то, что скрыто

https://youtu.be/A8vWV3J0QNc

[Sadness]

P.V.
Я так же думал, что не буду ходить, поэтому взял бесплатное пробное посещение, а после абонемент с рук на 3 месяца.
И только после того как всё это кончилось оплатил на год.

опять-же выделяется скоростная дорожка, куда купальщиков не допускают.

У нас 6 дорожек по 25М: 2 скоростных, 2 обычных, 1 для персонально тренировки и 1 для групповых занятий.
Выгоняют только с последних двух(если занято). Скоростная и обычная никто не парится, но я сам стараюсь не мешать.
Сколько у вас обычно человек на дорожку?

[Foil]

если не прожарить картошку ее как то есть вообще не хочется

Картофель надо чем-то заменить в рационе.
Просматриваю разные варианты овощей на замену, не так просто подобрать.

[o_la_la]

А я мало ккарторшки ем, у меня она не основная. У меня получилось чт оя сейчас 3-4 яйца ем в день. много сыра и 1-2 литра молока (было как то и 3 ).. еще курицы много ем с убтерами с пицей с макарошками с кашей и с картошкой иногда. Ну и овощи всякие каждый раз когда не с молоком.. Картошку есть много у меня не получается автоматически

---------- Добавлено в 10:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:47 ----------

В молоке я делаю какао красный октябрь которое в зел пачке и пью после тренек сразу как протеиновый коктель типа ну если пару бутеров закинуть там получается 40 белков- и усваиваются такие белки вроде норм у меня.. Так получилось что я полностью отошел от спорт пита, которого оч много вкидывал еще пару лет назад. Всякие коктели изотоники батончики- сейчас я ничего такого даже не покупаю там химия всякая, я не люблю химию

---------- Добавлено в 10:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:50 ----------

А почему мне многие говорят что много помидорок есть плохо? я много их ем, больше остальных овощей, что в помидорах плохого?

---------- Добавлено в 10:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:52 ----------

Волков победил Оверима я пытался ночью посмотреть но вырубился и вот только посмотрел
https://sportrbc.ru/news/601ecfc19a7...?from=newsfeed

[P.V.]

Сколько у вас обычно человек на дорожку?

Я ( сыном) обычно вдвоем на скоростной, очень редко третий к нам присоединится. На других дорожках по разному- от двух и выше. Бывают неожиданно аншлаги- все дорожки от четырех человек и выше, но это ооооочень редко, может быть раз-пару раз в квартал.
Посещаю в основном вечерний сеанс, после 19.00
Посмотрел по ближайшим фитнесцентрам, есть один свежеоткрытый рядом с.с.с.р - там замысловатые две дорожки 40метров)

[o_la_la]

столько появляется фитнесов новых- туда ходит кто то массово? За счет чего они живут?