Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Мне нравится, как у Гранта Питерсена тема Велик & Здоровье & Физическая форма раскрыта.

Типичненькие закидоны.
Частично - качковские.
Частично - я любитель, мне не надо.

особенно понравился момент «Сжигать больше калорий чем потребляешь и сбрасывать жир - это миф» .
Вот только это не миф, это закон сохранения энергии, обойти который еще никомв не удавалось, а автор (в данном случае, хотя, не только) - феерический **** .

---------- Добавлено в 12:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:41 ----------

Сначала гонит на велосипед "интенсивные упражнения усиливают аппетит, и вы жиреете"©, и тут же следом рекомендует гири, кроссбфит, Табату и прочие высокоинтенсивные задротства...
А кросс-фит не усиливает аппетит, и не провоцирует обжорство? Чо, правда ?

[domyos218]

Skinny Fat очень даже много. Обычно это те, кто мало кушает, но не занимается спортом.
ИМТ одинаковый:
https://images.squarespace-cdn.com/c...g?format=2500w

Это одна и та же гражданка?

[Dreamer-s]

неужели вы действительно верите (знаете?), что толстяки и доходяги не имеют больших шансов не сдюжить в час Ч?

Так и есть.. верю и в какой-то степени знаю что это так и есть..
Хотя у самого мама сейчас 135кг весит и сколько я ее помню меньше 110 не весила никогда, и физической культурой не занималась никогда, и сахар тоннами ела и сейчас ест, и масла сливочного не в меру, и ничего, восьмой десяток разменивает...
И все таки...

[Злой Бонифаций]

Так и есть.. верю и в какой-то степени знаю что это так и есть..
Хотя у самого мама сейчас 135кг весит и сколько я ее помню меньше 110 не весила никогда, и физической культурой не занималась никогда, и сахар тоннами ела и сейчас ест, и масла сливочного не в меру, и ничего, восьмой десяток разменивает...
И все таки...

Как тут уже говорили - медицина с биологией не дают 100% гарантий (их даже боги не дают).
Речь всегда идет об определенной вероятности того или иного исхода.

Вопрос только - какова эта вероятность.
Кто-то и в казино выигрывает, и уходит с выигрышем. Иногда.
Но в целом - казино ВСЕГДА в выигрыше, даже если пара человек успеет забрать выигрыш.

С лишним весом примерно тоже.
Кто-то с лишним весом (диабетом, гипертонией и прочим букетом) доживает и до 90.
Но это меньшинство, даже в тепличных современных условиях.
Большинство же.... месяц назад на работе коллегу похоронили. 64 года. Инсульт.

[domyos218]

Так и есть.. верю и в какой-то степени знаю что это так и есть..
Хотя у самого мама сейчас 135кг весит и сколько я ее помню меньше 110 не весила никогда, и физической культурой не занималась никогда, и сахар тоннами ела и сейчас ест, и масла сливочного не в меру, и ничего, восьмой десяток разменивает...
И все таки...

Проживают свою жизнь, и уходят наши родители. Они свою жизнь прожили согласно своим стереотипам: к сорока момон наживается. К шестидесяти надо с палочкой ходить. И непривычно без инфаркта или инсульта.
И мы неправильно живём.
Возможно.

[АК74]

Теоретический пример, из расчёта что нетренированный человек за год можно потерять 10 кг жира и нарастить 10 кг мышц, при неизменном ИМТ. Рост 186 см. Вес 78 кг. ИМТ 22.5:
Процент жира тела 20%. 16 кг жира. Skinny Fat.
Процент жира тела 8%. 6 кг жира.

Можете другие цифры посчитать, но суть в том что при одинаковом весе и ИМТ композиция тела бывает заметно отличается.

[StartPeer]

Давно сюда не заходил, продолжаю тренироваться, как то так сейчас выгляжу..
https://www.youtube.com/watch?v=70JPfbQwO1s

Хароош

[Dreamer-s]

Но в целом - казино ВСЕГДА в выигрыше, даже если пара человек успеет забрать выигрыш.

Красочная ассоциация..
Я, если честно вообще уже перестаю что либо понимать на этот счет..
Недавно вся семья заразилась ковидом... Так, девченки мои, хоть бы чихнули ради приличия - абсолютно бессимптомно болячку перенесли и уже все работают... Я же 10 дней мучился температурой, заработал пневмонию с 25% повреждением легких и до сих по дома...
И вот сижу я и думаю, к чему я закаливался, принимая по утрам холодный душ, ездил на велике в 2 градуса, бегал по 20 км в мороз????
Ни-че-го не понимаю..((((

[Злой Бонифаций]

Поэтому я не принимаю холодный душ, и не бегаю если на улице меньше +10°С.

[domyos218]

Поэтому я не принимаю холодный душ, и не бегаю если на улице меньше +10°С.

Вирус такая штука, что закаливание не помогает.
Подписчик по Страве болел весной, и до сих пор восстанавливается после поражения лёгких