Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Sadness]

отличии от твоего сладкого кофе

Я не пью сладкий кофе, быстрые углеводы употребляю только в седле.

Ты посмотри как выглядят мои ровесники которым под сорокет, там обычно уже пивной живот торчит и лежат они на диване, а если не лежат, то сидят в своих машинах, я конечно не про этот форум имею ввиду, тут люди почти все следят за собой, а вообще..

Зато живут в кайф и одобрение на форумах не ищут.

хлебцы наверное тоже содержат много соли, так что это не вариант для меня.

Крупа гречневая ядрица, смесь витаминно-минеральная "Колосок-1"(B1, B2, B6, PP, фолиевая кислота, железо)

В составе нет. А чего ты так соли боишься? Ну сольёшь больше воды. Смысл какой? К соревнованиям готовишься?
Я после солений раздуваюсь на 2КГ, но они уходят стоит пару дней попотеть на веле.
АК74
Потому, что у меня пиво-углеводы, остальное урезаю :D

[Penti_Cambl]

3 месяца. Катание на работу 25км в одну и другую, парочка другая "несколько-дневных" походов, умеренная диета, бег, немножко силовых, а главное без сахара и спиртого. Как я понял он полностью бесполезен (сахар), если думаете, что будете тупить - начните заниматься шахматами
IMG_2019-05-07_11-52-15.JPG
IMG_20200506_003800.jpg

[4321]

Penti_Cambl,

[Sadness]

Penti_Cambl
Без соли нельзя, а сахар-да. Вычеркнуть и забыть.

[Злой Бонифаций]

.
АК74
Жир поджечь.

Не отвечает на вопрос ЗАЧЕМ ?
Ради достижения 10% жировой массы ?
Но ... ЗАЧЕМ ?
К здоровому образу жизни и заботе о здоровье это тупое задротство никакого отношения не имеет.

Пищевая аддикция, в самом чистом кристаллизованном виде. И у тебя, и у Филза.

Булемия уже окопалась на чердаке (упиваться бухлом с рыбкой, а потом "выгонять" упарываясь на станке - херовый симптомчик), анорексия облизывается, но пока не решается, боится конкуренции с алкоголизмом.

Ребят, вам обоим (с Филзом, да) к психологу надо. Или к психиатру, это как пойдет.

[Loewa]

Ребят, вам обоим (с Филзом, да) к психологу надо. Или к психиатру, это как пойдет.

главное что ломают свой организм пока сил с избытком, хотя задроты могут и всю жизнь фапать на свой псевдоздоровый образ жизни, пока не произойдёт сбой всех функций организма сразу, а он произойдёт рано или поздно! Вот выкарабкиваться будет сложно, потому как организм отвык работать как ему должно на уровне основных функций, только как собачка Павлова: раздражитель-поощрение

[Sadness]

Не отвечает на вопрос ЗАЧЕМ ?
Ради достижения 10% жировой массы ?
Но ... ЗАЧЕМ ?
К здоровому образу жизни и заботе о здоровье это тупое задротство никакого отношения не имеет.

Жиросжигание и ЗОЖ далеко не всегда =, о чём я неоднократно писал.

Пищевая аддикция, в самом чистом кристаллизованном виде. И у тебя, и у Филза

Возможно, но я уже привык. Вчера спокойно проехал мимо МакДака и KFC, зная что на ночь ждёт творог.
Пиво быстрый углевод, считай сладкое. От него я отказаться не могу по названной тобой причине, Потому приходится ограничиваться в другом.
А если и бухать и жрать, что попало, то ещё быстрее крякнешь. Пытюсь компенсировать и сам понимаю, что это не правильно, но лучше чем закусывать чипсами.
Я сейчас успокоился и откатил +2КГ, Голод прошёл. 10% жира-мало и смысла нет, ближе к 12-15% не напряжно жить и удерживать.

[philz]

3 месяца. Катание на работу 25км в одну и другую, парочка другая "несколько-дневных" походов, умеренная диета, бег, немножко силовых, а главное без сахара и спиртого. Как я понял он полностью бесполезен (сахар), если думаете, что будете тупить - начните заниматься шахматами

Вот это по нашему, а то большинство тут щемятся показать свои результаты, продолжай в том же духе бро, только по мимо сахара сокращай потреблении соли, оставь 5гр соли день, все что больше уже ведет к задержке воды.

Зато живут в кайф и одобрение на форумах не ищут.

им просто пофиг на свое тело, они уже смирились, что не могут противостоять своим слабостям, хотя обычно это больше характерно для женщин, они совершенно не могут себя контролировать в еде, отсюда так много жирных баб вокруг, как правило жирные бабы все страдают от этого и прежде всего страдают головой, мужикам конечно проще, они не страдают от лишнего веса, им просто пофиг на все.

В составе нет. А чего ты так соли боишься? Ну сольёшь больше воды. Смысл какой? К соревнованиям готовишься?
Я после солений раздуваюсь на 2КГ, но они уходят стоит пару дней попотеть на веле.

не хочу становится рыхлым, рельеф сильно страдает от воды, потом давление повышается от соли, вообще становишься отекшим.


Насчет хлебцов, тема конечно интересная, но имхо цена сильно завышена на этот продукт, это чистый воды маркетинг, маркетологи тупо стригут бабло с зож-ников, по сути хлебцы это просто перетертая гречка, себестоимость которой копейки, по этому мне дешевле и проще сожрать тупо гречки обычной.

[Sadness]

им просто пофиг на свое тело, они уже смирились, что не могут противостоять своим слабостям

Тело это не только физуха, а ещё и мозг. Ты считаешь себя лучше их, успешнее, только потому что гора мышц и без пивного животика?
Только вот привести себя в порядок можно за полгода\год, а мозги, хорошую работу, семью, детей, машины и дачи-не факт :D

[степняк]

тут уж кому что дается