Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Dreamer-s]

Если непонятно популярно на русском, то можно почитать на английском.

Я по ангельски не понимаю..(
А по русски вычитал следующее

У здоровых людей в протоколах с единым распо-
рядком дня продемонстрировано, что уровень глюкозы в
ночное время, как и концентрация инсулина в плазме кро-
ви, остаются постоянными на всем протяжении ночи с
умеренным транзиторным повышением их уровня за не-
сколько часов до пробуждения [9–12]. В ряде эксперимен-
тальных работ выявлен подъем уровня глюкозы в конце
периода сна за счет увеличения ее продукции печенью. Ак-
тивация печеночного глюкогенеза, по мнению авторов,
покрывала обнаруженное ими повышение чувствительно-
сти тканей к инсулину и потребления глюкозы клетками в
данный период времени [13, 14]. Это позволило сделать
вывод о наличии физиологического феномена, обуслов-
ленного эндогенным суточным ритмом изменения чув-
ствительности клеток печени к инсулину и, возможно, на-
личием эндогенного циркадного ритма базального уровня
инсулина.

[Willkin]

Возможно имеется связь повышенного уровня глю в это время и суточным пиком кортизола.

[АК74]

Я по ангельски не понимаю..(
А по русски вычитал следующее

Вот здесь по ссылке в постскриптуме проще написано
https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post8336472

Феномен Рассвета.
При феномене Рассвета происходит всплеск гормонов в ранние утренние часы. Эти гормоны повышаются примерно в одно и то же время, чтобы было необходимое количество энергии в момент пробуждения и подготовке к рабочему дню. Феномен Рассвета встречается у всех людей, независимо есть у них диабет, или нет. У людей без диабета происходит естественный ответ инсулина в ответ на выработку глюкозы, что ведет к предотвращению высокого уровня сахара. Всплеск гормонов в основном влияет на людей с диабетом 1 типа и на половину людей с диабетом 2 типа. Ученые предположили, что люди, которые зависят от инсулина реагируют на всплеск гормонов роста, кортизола, адреналина и глюкагона. Запускается гликогенолиз, при котором запас гликогена, находящегося в печени, преобразуется в глюкозу и высвобождается в кровь.

[Dreamer-s]

АК74, Дык, я практически тоже самое и предполагал, только более простыми словами

[ilyitsh]

и, возможно, на-
личием эндогенного циркадного ритма базального уровня
инсулина.

А вот утверждается как об установленном факте https://youtu.be/5tGwJ4Iapks?t=79

---------- Добавлено в 20:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:53 ----------

Ролик очень короткий, и не слышим в явном виде, что уход потребности в ноль соответствует прекращению выработки. Но домысливается именно так.

[domyos218]

да! да! есть дуга фотонов, встречающая наименьшие потенциальные состояния других каких-то полей..
наука и без этого канешн на краю стоит, а тут ещё "это!" =)

Гликемическая рекуперация

[Mishka]

У здоровых людей это явления проявляется не так заметно.

Этот вопрос обсуждался не раз. Тут есть эффект, что на здоровых людей так пристально не смотрят. Обычно по диабетикам такая статистика есть. Врач просто просит замерять, к примеру, каждый час в течении нескольких дней. Если есть записи то, чего пациент(ка) ел(а), то ещё лучше. Со здоровыми хуже: приборов нет, значит надо как-то обеспечивать; интереса нет, значит надо или платить, или купоны, или чего ещё.

[Любитель из Климовска]

Гликемическая рекуперация

ну да печень не спит только в алконавтике... весь человек это сигналы) а печень спит))

[АК74]

Отношение талия/окружность бедер <0.9 у мужчин, ЕМНИП. По срокам не написали.

Мне не нужен диабет, а эта цифра <0.9 настораживает.
Сейчас, 0.83. Скорее всего там >0.9, без 100% гарантий, только повышенный риск.
Если сравнивать со 100+ см талией, то 0.9+, вероятно, получается раньше такой талии.

---------- Добавлено в 09:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:55 ----------

Гликемическая рекуперация

Это актуально для спортсменов. Чтобы такого съесть, в каком порядке, в каком количестве, в какой промежуток времени, чтобы аккумулировать по максимуму гликогена, и чтобы меньше отложилось в жир. Гликоген доступней для быстрого расхода, жирового балласта всегда хватает, и поступление энергии от жира не успеет за расходом.

[o_la_la]

Показать то, что скрыто

Чтобы такого съесть

все что видишь

в каком порядке

в любом

в каком количестве

в максимальном, все равно потом похудеешь

в какой промежуток времени

чем чаще тем лучше

чтобы аккумулировать по максимуму гликогена

это само происходит если делать все как выше написано

---------- Добавлено в 09:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:21 ----------

Ой забыл написать- схема выше работает если пахать как лошадко в остальных случаях кажется не пригодна