Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[domyos218]

o_la_la, Гад!
Тут на работу иедеш... Заправившись творожком с яайтцами с утреца... А ты такое постишь!

Это на ужин замечтать

[Loewa]

снова учёные и снова про картофан https://news.mail.ru/society/40643460/?frommail=10

[oldcitizen]

снова про картофан

Это все фигня. Я вот курил 35 лет по 1/2 - 1 пачки. Но вот все-таки бросил 4 месяца. Глаз не сводил с таблицы калорийности 2200. Четыре раза в неделю катал по 50 км. в средиземноморских условиях со средней 27-29 (шоссе). И вот в плюс 10 кг. 90 кг. при 176 см., 55 лет. И чего теперь - опять курить, терпеть, или больше вваливать?

[Dreamer-s]

снова учёные и снова про картофан https://news.mail.ru/society/40643460/?frommail=10

Умеют же журналюги)) В статье о приготовленном на пару или запеченном картофеле, а картинку сунули с жаренным.)))
Я все-таки за то, чтобы ссылки были из компетентных источников. А это так.. не данные, а хз что..
Эксперимент в сравнении с шлифованным рисом.. Понятное дело, что может быть картофан и лучше в сравнении, но это не значит, что он однозначно полезный. Тем более в статье ссылка на здоровых людей, а много ли сейчас абсолютно здоровых?)

[АК74]

Это все фигня. Я вот курил 35 лет по 1/2 - 1 пачки. Но вот все-таки бросил 4 месяца. Глаз не сводил с таблицы калорийности 2200. Четыре раза в неделю катал по 50 км. в средиземноморских условиях со средней 27-29 (шоссе). И вот в плюс 10 кг. 90 кг. при 176 см., 55 лет. И чего теперь - опять курить, терпеть, или больше вваливать?

Научиться правильно считать, находя ошибки приближать заявленные значения к фактическим.
Вес справедливый и соответствует тому что делается, а не тому что заявляется.
Приблизительные расчёты:

2200 ккал среднесуточный расход коматозника весом 90 кг. За четыре месяца 264000 ккал.
Среднесуточный добавленный расход от катания около 350 ккал. За четыре месяца 42000 ккал.
Если плюс 10 кг жира, то 75000...90000 ккал. Среднесуточный положительный баланс до 750 и возможно больше ккал.

Если выходить из комы для катания и после катания сразу в нее впадать, то питания за четыре месяца 264000+42000+90000=396000 ккал.
Заявленно питание на 264000 ккал. Ошибка 132000 ккал.
Среднесуточное питание 3300, среднесуточное заявленное питание 2200 ккал. Среднесуточная ошибка 1100 ккал.
Съедалось 150% заявленного питания.

[kasyanov]

Съедалось 150% заявленного питания.

И курение (вернее его отсутствие), как оказывается, не при чем!

[oldcitizen]

Среднесуточное питание 3300, среднесуточное заявленное питание 2200 ккал

Ты рассейские реалии питания не вешай на Черногорию. Сказано, значит 2200. Вопрос в том, отыграет ли метаболизм со временем назад, учитывая отказ от курения.

[Loewa]

Dreamer-s, картошку нужно рассматривать как источник кальция, среди прочих...

[kasyanov]

отыграет ли метаболизм со временем назад, учитывая отказ от курения

Курение до метаболизЪма никоим боком.
Давно известно.

[oldcitizen]

как оказывается, не при чем!

Касьян, харе трещать) Привет тебе от СО Динамо Мытищи 1981г., первый взрослый.