Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

Как то можно, наверно. Просто гантельки отжимашки прессик даже без резины и веса- перегреваешся в миг пот струями и я не уверен что это оч полезно. А если штангу например- мне кажется вообще не стоит. На турнички вечером как то сподручнее получается

---------- Добавлено в 15:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:55 ----------

..в комнате если не оч все открыть настиж например зимой- любопытно засеч как температура меняется за 1-2 часа тренировки ))) можно посчитать примерно сколько калорий на это уходит

[Злой Бонифаций]

Предыдущее сообщение было в.в комнате если не оч все открыть настиж например зимой- любопытно засеч как температура меняется за 1-2 часа тренировки ))) можно посчитать примерно сколько калорий на это уходит

За час на станке - с 18 до 21-22 градусов.
Комната 17,5 квадратов, высота 2,5.
Но что бы нормально посчитать - надо еще изменение влажности померять, по-хорошему.

[o_la_la]

надо еще изменение влажности померять

100р на али стоит с батарейкой и примерно столько же со стрелкой с бумажной улиткой внутри, мне говорили более менее показывают я как нить закажу как не забуду

[Злой Бонифаций]

Именно так и хочу, но поскольку сейчас у велогонщиков время гонок, то я и еду на том, что удалось наработать зимой..
Закончится сезон открытых дорог и я сяду за станок и буду готовиться к след. сезону..
Ну, не хочу я в такую жару станок крутить

эээ... так именно сейчас и время для тренировок. не на станке, НА УЛИЦЕ.
Многие (любители) зимой вообще никаких станков не крутят, и тренируются на велосипеде только на улице. При этом заметная разница в форме наблюдается только в апреле-мае, а к июлю-августу как минимум всё выравнивается.

---------- Добавлено в 17:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:22 ----------

100р на али стоит с батарейкой и примерно столько же со стрелкой с бумажной улиткой внутри, мне говорили более менее показывают я как нить закажу как не забуду

не верю китайской электронике. хочу нормальный советский, с сухим и мокрым термометром!

[o_la_la]

А еще вот очень очень странно- я замечаю на брусьях это и со штангой, и вот делал отжимашки алмазные 10 сек назад подход (надо все все упражнения делать какие есть хоть раз в неделю- но это для меня и почему я не скажу ) и оч заметно что я левой рукой прямо разворачиваю себя выше- т е ощущение что левая раза в 2-3 сильне правой, а лопатка болела ЛЕВАЯ. Я не оч понимаю но оно вот так- слабее с другой стороны, где не болело. Но вообще я типа того закачивал получилось что то не синхронно

---------- Добавлено в 17:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:24 ----------

не верю китайской электронике. хочу нормальный советский, с сухим и мокрым термометром!

там такие тоже есть

[Dreamer-s]

эээ... так именно сейчас и время для тренировок. не на станке, НА УЛИЦЕ.

Вот я на улице и тренируюсь))
Сегодня снова рекорд(знаю, кого-то рассмешит) - с работы до дома за 41,5 минуты доехал.. А раньше мне для этого час требовался.
Я склонен согласиться с мнением Фойла, относительно того что короткие тренировки с максимальной интенсивностью не менее эффективны чем длительные.

[o_la_la]

............

[Злой Бонифаций]

Я склонен согласиться с мнением Фойла, относительно того что короткие тренировки с максимальной интенсивностью не менее эффективны чем длительные.

Эээээ.... дак мы тут хором с Мишкой ещё зимой пели, что короткие, но интенсивные (интервальные) тренировки не то що "не менее", а более эффективны ).

[o_la_la]

короткие треньки и теже интервалы можно более менее делать по пути с работы домой, ну от пробок и светофоров зависит но так получается шило на мыло правда надо на работе разминаться заранее

[barh]

что короткие тренировки с максимальной интенсивностью не менее эффективны чем длительные.

для чего???