Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

kasyanov, у меня было другое босоногое детство: цельный день на улице без еды и воды. Привык на местных деревьях и с огородов питаться, что потыришь.

Не ощутил вред потери 2,5 л. Дома восстановился 4 чашками холодного чая.
Есть вообще не хотелось. Только спустя 2 часа после прогулки замял каши гречневой с яйцом и блином.

[Rus2k]

Вчера по жаре 28° ходил по городу с 13 до 20 без воды и еды.

Так и верблюда недолго превратиться.

[velikman]

Rus2k, и "что характерно": перед прогулкой с утра не ел, в выпил лишь 200 г чаю холодного, что с прошлого дня остался.
Такой вот метаболизм.
Как обычно на турнике сделал 25. Жарко и не стал идти на рекорды.
За день прогулки прошел больше 30 км.

[kasyanov]

Такой вот метаболизм.

Обычный...

---------- Добавлено в 11:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:22 ----------

Не ощутил вред потери 2,5 л.

Я не про вас конкретно.
Я - в целом. Согласно учебникам и рекомендациям по физиологии.

---------- Добавлено в 11:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:24 ----------

Так и верблюда недолго превратиться.

Два горба - омно вопрос.
Главное что бы 2 рога не отрастало.

[velikman]

kasyanov, учебники учебниками, а индивидуальные особенности важнее. Там в среднем "температура по больнице".

[kasyanov]

а индивидуальные особенности важнее

В отношении оборота воды в организЪме - нет индивидуальных особенностей.
Есть "личные ощущения", которые не всегда адекватны реальному состоянию тушки в конкретный момент времени.
И это не из учебников.
Я 100-ни раз наблюдал своими глазами переоценку своих "индивидуальных особенностей" множеством индивидумов в разных условиях.

[velikman]

kasyanov, переоценка или недооценка это тоже индивидуально.

[kasyanov]

kasyanov, переоценка или недооценка это тоже индивидуально.

Соглашусь.
Но если недооценка абсолютна без вредна, то переоценка - черевата, как минимум не выполнением текущей поставленной цели.

[tufoed]

2.5. л. жидкости - это может быть уже неполезно для тушки. Особенно в жару на протяжении 7-ми часов.

Ну жары-то не было. Пока температура воздуха меньше 36, можно технически терморегулироваться и без воды, поэтому с этим проблем из-за потери воды не возникнет. Нагрузка при ходьбе незначительна, запаса в 8 градусов может хватить, чтобы вода для терморегуляции все еще не требовалась. Прочие неприятности вроде дискомфорта в суставах и снижения кровяного давления наступают при большем дефиците воды. Возможно еще для почек неполезно, тут я просто не в теме.

[Злой Бонифаций]

Вчера по жаре 28° ходил по городу с 13 до 20 без воды и еды. -2,5 кг. Жажда не мучала. Украинское детство сказалось - лосить по жаре весь день и изредка пить из колонки.
Эффект понравился - буду повторять не раз.

Смысл???
Можешь внятно объяснить (хотя бы себе, для начала)?
В чём смысл сего действа?
С тем же успехом можешь сходить в сауну, добьешься того же эффекта за час.
А может и меньше.

Тема - ПРО ПОХУДЕНИЕ.
К похудению потеря 2,5 литров пота за 7 часов не имеет никакого отношения.
К тренировкам - тоже.