|
Касьянов считает, что нагрузки диванные и совсем не выматывающие. И я так считаю. Это не нагрузки для меня, а сплошной отдых, удовольствие. Держать среднюю 15 км/ч можно бесконечно долго. 18-20 км/ч уже сложнее, но она сама придет, такая скорость. Не нужно себя насиловать и напрягать излишне - надо просто ехать.Сообщение от P.V.
Правильно пишет.
Выматывающие, не значит эффективные.
И как худели велосипедисты до стравы, ума не приложить?
King Of Diamonds, Забыли сверху клубничку положить на этот тортик.
Отмечался ранее, интересно было, когда Нику консультировали, потом перерыв был...P.V.,
Rus2k, вы в этой теме новенькие, да?
Балаболов не было в таком количестве, люди отвечали за свои слова и поступки, не то что нынешние 3.14здоболы..
Факты давай.
Ресурса организма может элементарно не хватить на бесконечно долго. И позвольте вам не поверить, т.к вы и про 25км/ч писали за 4 часа -ВСЕГО. Потом съехали. Так и здесь- положите, пруф на ваше бесконечно долго, а потом утверждайте. Что за развлечения такое у вас- утверждать что за хочу , без доказательств.
P.V., сами-то ездили с 15 км/ч? Это быстро по-вашему? Эти усилия соответствуют усилиям при ходьбе пешехода со скоростью 5 км/ч. Вам тяжело идти бесконечно долго с такой скоростью? Мне - нет.
"Велосипедист средней подготовки без больших усилий может удерживать скорость 20-25 км/ч по асфальту в нормальных условиях и на современном горном велосипеде. Средняя подготовка велосипедиста подразумевает езду примерно по 20-50 часов в месяц, примерно по часу-два в день. От чего у велосипеда зависит скорость?
При таких скоростях, пол ездока не имеет решающего значения, важна больше натренированность. Крутить 18-20 км/ч может без особых усилий почти каждый, подростки в том числе." (отсюда)
Последний раз редактировалось velikman; 20.04.2019 в 21:34.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием