Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[King Of Diamonds]

Удалил.

[PA3_]

мощность пропорциональна кубу скорости

Получается, когда я еду со скоростью 35 - в 2,15 раза быстрее, чем средняя у лауреата на памятном маршруте(при его 50 Вт/ч), то я развиваю полкиловатта механической мощности ??
Да я кр000т !

[velikman]

Mishka,
Забудь про это -- ты на таких скоростях не ездишь даже во сне. В прошлом году ехал так за авто на весьма высокой скорости. Или авто меньше воздух разрежает за собой, чем вел?
Тебе такое недоступно в вашей Америке? ))

[vasay]

Если бы кто-то читал тему с начала, а не влазил бы в конец, то знал бы эти циферки. И циферки Касьянова замечательно с этим делом бьются.

Не бьются. Так как человек не робот, способный отключить все жизненные процессы, сравнять температуру с окружающей средой, и всю энергию сосредоточить только на мышцах, отвечающих за вращение педалей.

Блин, ну какие калькуляторы от Касио и прочая лабуда. Есть же обычные мощемеры. Вот катиться по ровному на скорости 10 км/ч. Даже с учётом остановок на светофорах и разгонов. Будет те самые меньше 50 Вт. 15 будет около 50-60. В теме не раз было, Инди ещё раз привёл пересчёт выданной мощи в обще потраченную. Какие проблемы эти цифры вызывают?

А проблема в том, что эти цифры имеют отношение к реальности такое же, как заявленный производителем минимальный расход топлива автомобиля при равномерном движении по трассе к его реальному расходу при городской езде (сколько раз за 80км по городским тротуарам Великмен пользовался тормозами?).

Во-первых, не 20-25, а 23-25.

Тут написано - 18%-26% https://en.wikipedia.org/wiki/Muscle#Efficiency

В-четвёртых, сколько именно доходит до педали можно померять довольно точно.

Можно. На основе анализа потребления кислорода. Правда, в итоговом результате будет еще учтен BMR и энергия, затрачиваемая на поддержание телом температуры... Итоговая эффективность будет 12-20%

п.с. Для здоровья и борьбы с лишним весом 80км в спокойном темпе полезней чем 200км бревет.

[velikman]

Mishka,
при езде по плоскому на скорости 15 км/ч -- будут затраты разными или нет? И если будут, то насколько?
Не знаю, не сравнивал. Отродясь у меня найнера не было.
В горку однозначно легче ехать на моем 16", чем на моих бывших 26".

[King Of Diamonds]

Mishka,
при езде по плоскому на скорости 15 км/ч -- будут затраты разными или нет? И если будут, то насколько?
Не знаю, не сравнивал. Отродясь у меня найнера не было.
В горку однозначно легче ехать на моем 16", чем на моих бывших 26".

Конечно. Чем меньше колесо, тем в горку оно быстрее.

[domyos218]

Mishka,
при езде по плоскому на скорости 15 км/ч -- будут затраты разными или нет? И если будут, то насколько?
Не знаю, не сравнивал. Отродясь у меня найнера не было.
В горку однозначно легче ехать на моем 16", чем на моих бывших 26".

На 26-ых натренировал ноги, а теперь легче на складнике

[velikman]

На 26-ых натренировал ноги, а теперь легче на складнике

Между поездками на 26" и на 16" складне был большой перерыв в осень и зиму. Там все натренированное на веле давно растаяло.

[P.V.]

он пишет по честному показатели, что за 5,5 часов на складнике проезжает километраж, который отображается на компьютере. Что не реального он написал?
Если здесь присутствующие не могут осознать, что за 5,5 часов траты организма никак не нулевые...

несоответствие цифр- выводам
что-бы не отклоняться от сути, было так

Сегодня на покатушке обычный мой перекус. И это на 6-8 часов покатушки. Больше не будет ничего:
Вложение 542322
Сегодня на хоппере 3 проехал 81,21 км за 5 ч 23 мин. Велокомп подсчитал затраченные ккал: 862.
В термосе зеленый чай 600 мл с 4 ч.л. сахара. Лук с подсолнечным маслом, яйцо, хлеб за 16 руб и блинчик с курицей. Со вчерашнего вечера ничего не ел, поехал на покатушку голодным.
Потеря веса за покатушку 1,5 кг.

А как иначе? Иначе не похудеешь.

Я верно понимаю, что-бы скинуть 1.5 кг за выезд , надо 81 км крутить не 3.5 часа, а 5.5 часа и еще не факт, что это время со всеми паузами. А то я завис в своих 80-90кг и обратно.
Screenshot_2019-04-20-14-04-00-499_com.runtastic.android.pro2.jpgScreenshot_2019-04-20-14-01-28-326_com.runtastic.android.pro2.jpg

[velikman]

P.V., 5,5 часов это чистое время покатушки. А с обедом и отдыхом получилось больше.
Мне удалось за 3 покатушки (одна 50 с чем-то, другая 47, третья 81 км) скинуть вес ровно на 2 кг и удержать его. Сейчас у меня уже 74 кг, а было 76 при росте 170.

Отказался от кефира 3,2%. Перестал жрать после 21.