Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[domyos218]

А как же чай с малиновым вареньем от простуды

Ну, если мама строго-настрого запретила не есть варенье...

[philz]

philz, ну не все же стремятся количество жира до минимума свести. В общем и целом это даже не особо-то рекомендуется.

Так что можно и кураги с халвой, если это не приводит к слишком уж большому избытку калорий.

вы уж определитесь что вам нужно, похудеть и выглядеть молодо-спортивно или продолжать наслаждаться сладкой едой, ибо одновременно это сделать не получится.

Неужели так сложно отказаться от сладкого? Люди даже курить бросают и это намного сложнее, потому что курение нечем заменить, а сладкое заменить можно легко, достаточно есть сложные углеводы, тогда и желания есть сладкое пропадет, главное это после приема сложных углеводов выждать 30-40 минут пока они всосутся и все желание есть сладкое исчезает.


А вообще это бабы дуры, жрут сладкое дерьмо ведрами и потом вечно пытаются избавиться от лишнего веса, а мужикам это не характерно, достаточно сказать себе "все я не буду есть сладкое" и не есть его никогда больше, конечно если вы настоящий мужик, а не тряпка.

[степняк]

пашол доедать персиковое
зы курить бросать легко - 3 дён - в течении месяца изредка глюки во сне

[Loewa]

philz, градация жира: здоровый-нездоровый всего лишь 20% у тебя наверняка меньше десяти, ты ощущаешь разницу?!

[philz]

philz, градация жира: здоровый-нездоровый всего лишь 20% у тебя наверняка меньше десяти, ты ощущаешь разницу?!

Разница видна отчетливо, когда жира меньше 10%, то отчетливо видно все 6 кубиков пресса, к сожалению зимой держать такой низкий процент жира очень тяжело, ибо двигаешься заметно меньше, приходится еще больше урезать диету, а это уже не комфортно. Раньше когда катался зимой на велосипеде было по легче, но сейчас мне в лом.

[Loewa]

А ты серьёзно думаешь, что кубики и рельеф это именно то, что нужно велосипедисту

[kirillp]

philz, жизнь - это не только БЖУ

[al_giorno]

вы уж определитесь что вам нужно, похудеть и выглядеть молодо-спортивно или продолжать наслаждаться сладкой едой, ибо одновременно это сделать не получится.

Неужели так сложно отказаться от сладкого? Люди даже курить бросают и это намного сложнее, потому что курение нечем заменить, а сладкое заменить можно легко, достаточно есть сложные углеводы, тогда и желания есть сладкое пропадет, главное это после приема сложных углеводов выждать 30-40 минут пока они всосутся и все желание есть сладкое исчезает.


А вообще это бабы дуры, жрут сладкое дерьмо ведрами и потом вечно пытаются избавиться от лишнего веса, а мужикам это не характерно, достаточно сказать себе "все я не буду есть сладкое" и не есть его никогда больше, конечно если вы настоящий мужик, а не тряпка.

Да, я тоже, когда без сладкого, чувствую себя как нарик в завязке

[АК74]

А ты серьёзно думаешь, что кубики и рельеф это именно то, что нужно велосипедисту

Какой процент жира у велосипедистов успешно выступающих на соревнованиях?
При таком проценте жира кубики и рельеф уже должны быть видны, независимо от того нужны они велосипедисту или нет.

[Loewa]

Ну посмотри, профики пересушенны вдрызг, чего стоит та фотка с венами на ногах... ты хочешь быть таким? Тогда увеличивай соревновательный пробег... Большинству достаточно именно тех 15-20, что гарантируют ЗОЖ