Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[lunatic]

Не... важно.
Если представить "обычный фитнесс-темп тротуарного матраснега"...
Я лично бы познакомился с девой красной и гулял бы просто по паркам с ней то же время... пешком!
Толку было бы больше чем от пустопорожнего фитнесскатания.
Любое хоть как то влияющее на похудение катание начинается в 3-й зоне ЧСС. А это для большинства как бы и не катание... а вполне себе такая потная работа.

вариант знакомства тоже хороший - там бывает и сердцебиение учащается
но если потребленных калорий меньше чем тратит организм, то подкожный жир все равно будет уходить, хотя и не только он. можно хоть хоть на диване лежать

[bwn]

в общем от такого катания только аппетит поднимается - лучше вообще не ездить

[Balor]

А от катания в режиме "квадратные глаза, язык на плечо" вес только набирается!
Скоро ни в какие штаны влазить не буду .

[kasyanov]

можно хоть хоть на диване лежать

Так и я про это!
Просто обычная сбалансированная диета... обычного человека.
Катание вовсе и не при чем.

---------- Добавлено в 22:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:23 ----------

А от катания в режиме "квадратные глаза, язык на плечо" вес только набирается!
Скоро ни в какие штаны влазить не буду .

Так то я в августе месяце прошлого года после правильной подготовки к триатлонам тож не влазил в свои узкие джинсы. Бедра не помещались!
Счас все уже устаканилось... слегка джинсы на пузе не сходяццоо после полугодового тайм-аута в тренировках. )))

[Balor]

Так и я про это!
Просто обычная сбалансированная диета... обычного человека.
Катание вовсе и не при чем.

Загвоздка в "обычного человека".
А у меня например питаться как обычный человек не выходит ни под каким соусом. Уж так что если уж нажираться, то хоть на бревете - там сожрать больше потраченного тупо очень сложно физически.

---------- Добавлено в 22:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:26 ----------

Так то я в августе месяце прошлого года после правильной подготовки к триатлонам тож не влазил в свои узкие джинсы. Бедра не помещались!
Счас все уже устаканилось... слегка джинсы на пузе не сходяццоо после полугодового тайм-аута в тренировках. )))

Аналогичная ситуёвина, правда бедра у меня никуда не делись .
Ща на лигераде еще накачаю ягодицы и голени, и стану совсем монструозен, ых.

[kasyanov]

Уж так что если уж нажираться, то хоть на бревете - там сожрать больше потраченного тупо очень сложно физически

Зато есть железная мотивация поехать в очередной бривед!
У меня такой нетутЪ. )))

[Balor]

Зато есть железная мотивация поехать в очередной бривед!
У меня такой нетутЪ. )))

Хех, для меня бреветы - это прямо все 33 удовольствия в одном! Поэтому и лигерад, соббстна - ибо от процесса отвлекала лишь попаболь. А теперь от бешенных объёмом меня ничего не держит. (Разве что опять что отвалиться, но тут уж ой).

Надо будет обязательно как-нибудь к вам скатать... своим ходом .

[philz]

Хех, для меня бреветы - это прямо все 33 удовольствия в одном!

Какое тут удовольствие, ехать дышать газами и постоянно рисковать быть сбитым, в прошлом году на бревете убили мужика, но ни кто по ходу не принял это близко к сердцу, кроме родственников погибшего.

[kasyanov]

Началось... или продолжилось...
Анаболизм мать его.

[brut2]

А реально сколько надо катать, чтобы похудеть?

Речь не про какую-то езду из последних сил, когда пот ручьём и вкручиваешь стоя, и одновременно ничего ещё не ешь, хотя и то и другое одновременно совсем невозможно.

Просто ешь как обычно, катаешь в фитнес темпе, регулярно. Сколько нужно кататься, 400, 500, 600, 700, 800км в неделю?

Просто катая 400-500км в неделю как-то вообще не худеешь, только чуток воды выпаривается, хотя вроде прилично же время тратится на пусть и не энергозатратные, но всё равно длительные физические упражнения.
600км катать уже сложно, даже если время есть, то ходишь весь ватный. Выходит нужно именно 600 или ещё больше?) Или тут дело в другом, всё равно ничего не изменится, вот это непонятно.

Попробуй посчитать калории , я купил весы , и пробовал питатся на 2000 ккал (180/84кг), взвесил записал - вес + БЖУ , 4 тренировки в неделю, -500гр в день, жрать хочется всегда, хватило на 4 дня (стимула не было), пробовал после еще но видимо филонил , вес не уходил, но как опыт зачетно, знаешь сколько жрать на вскидку и можешь подсчитать калораж приблизительно.