Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[philz]

вот когда бодибилдеры начнут выигрывать велогонки (а с таким весом это маловероятно), тогда доказательство твоей правоты будет очевидным, а пока прости.. Есть большая разница между периодическим подъёмом штанги в тёплом помещении и многочасовой велогонке, перед которой и обожраться нельзя, и чтоб сил хватило до конца допедалить. С такой массой у тебя колоссальная нагрузка на сердце при хоть немного интенсивных аэробных упражнениях. Покажи мне хотя бы одного марафонца (вело- или бегового, не важно), который бы весил 120 килограмм.

Понятно что каждому свое, но правильное питание оно для всех одинаковое, простые углеводы это вред, у нас и так страна одна из самых первых в списке по ожирениям. Народ травит себя добровольно, кушает суррогат, смертность также в стране одна их самых высоких в мире, все это благодаря не правильному питанию.

[kasyanov]

Покажи мне хотя бы одного марафонца (вело- или бегового, не важно), который бы весил 120 килограмм.

Любители-лыжники есть!
Не скажу что очень внушительно выглядят. Просто рост большой + костяшка тяжелая.

---------- Добавлено в 20:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:16 ----------

Понятно что каждому свое, но правильное питание оно для всех одинаковое, простые углеводы это вред, у нас и так страна одна из самых первых в списке по ожирениям. Народ травит себя добровольно, кушает суррогат, смертность также в стране одна их самых высоких в мире, все это благодаря не правильному питанию.

А ишшоо гады бухают и курють! Курють!

[Willkin]

Забудь про гейнер, углеводы там очень простые, типа фруктозы и сахарозы, толку от них нет, только вред, вам велосипедистам никак не понять, что нужно вообще исключить простые углеводы из своего рациона.

Я молоком заправляю 1:2, чтоб всасывалось дольше и посытнее было. Но на веле конечно на воде придется бодяжить. Главный минус, что фляжку надо тщательно мыть, иначе воняет ппц

[kasyanov]

Я молоком заправляю 1:2, чтоб всасывалось дольше и посытнее было. Но на веле конечно на воде придется бодяжить.

А я такое апосля (мин. через 5-10 как отдышусь и прохаркаюсь) обычно пью... 2-3 банана и запиваю Витарго-гейнером 1:2 с молоком 3.6 % жирности...
Все! СмЭрть моя - ниминуема!

[Apejiuk]

простые углеводы это вред

ну если человек ведёт здоровый образ жизни, да ещё и дома питается как положено, то пара плиток чёрного шоколада ему точно не повредит. Приходил к нам в гости знакомый 50 год (или 49), действующий чемпион мира в какой-то там гребле (в 50 лет!!!), так вот, я очень удивился, когда он себе накатил. А ещё ел всё, что давали. После этого я уже и не знаю, что про все эти диеты и думать. Может, правда, он - невежда от спорта

[kasyanov]

действующий чемпион мира в какой-то там гребле (в 50 лет!!!), так вот, я очень удивился, когда он себе накатил. А ещё ел всё, что давали. После этого я уже и не знаю, что про все эти диеты и думать. Может, правда, он - невежда от спорта

Коллега! Я уже наверно около 200 (лыжи/триатлон/бег/плавание) различных соревнований разных за 5 лет осилил... постоянно сталкиваюсь (знакомлюсь/беседую) со своими ровесниками, которые являются в прошлом и ноне действующие чемпионы в различных ЧЕ/ЧМ серии мастерс. Поверьте: 100 % - жрут все что попадает в поле зрения. Если на халяву... ухо Вам откусят. Накатывают почти все... если на халяву на фуршете - 100 %.
И... еще % 30 курят постоянно по пачке и более в день. Остальные во время фуршэту пыхнуть тож горазды! Пару раз был свидетелем как лидеры гонки прям после финиша немого в сторонке перекур устраивали...
Ога! Невежы они все! Ничего не понимают в здоровом спортивном образе жизни!
Просто... есть простое отношение к тому же спорту и образу жизни... а есть - непоймичего.

[bwn]

А ишшоо гады бухают и курють! Курють!

Вложение 291813

раньше на велогонках пили и курили

и дети по пути следования пелотона потом рождались

[kasyanov]

раньше на велогонках пили и курили

и дети по пути следования пелотона потом рождались

Сейчас на любой гонке ЗАПРЕЩЕНО международной олимпийской хартией! Сразу, окончательно и бесповоротно - ДИСКВАЛ!
Что я считаю абсолютно правильным!
А после гонки... я уже написал впрочем.

[bwn]

Сейчас на любой гонке ЗАПРЕЩЕНО международной олимпийской хартией! Сразу, окончательно и бесповоротно - ДИСКВАЛ!

измельчали люди! И нравы. Ни вина ни пива уже не выпить
некоторые коньяк употребляли

[kasyanov]

и дети по пути следования пелотона потом рождались

У меня один белорусский бреветко вокруг Минска по дороге в 150 м. от дачи родной проходит. Как раз примерно половина дистанции...
Жен обязательно меня там ждет. Горячим обедом кормит! Ну и потом само собой разумееццоо!