Garmin Connect IQ

[pavlinux]

Т.е. сколько осталось до изнеможения при текущей интенсивности тренировки?
И каковы показатели изнеможения? Как-то статистически калибруется?

Первые два - в настройках приложения, через Garmin.Express или Connect.
Time to Exhuastion (TTE) показывает сколько времени ты можешь протянуть с указанной мощностью.
Time to Recovery (TTR) показывает, сколько время можно крутить с указанной мощностью, чтоб восстановиться до MPA (Maximal Power Aviable)


Для настройки Dr Skiba W' Bal - надо загрузить свои треньки в GoldenCheetah и там найти значения CP и W'

[AlexM]

сколько времени ты можешь протянуть

Имел в виду по каким критериям определяется, что ты не тянешь?

[pavlinux]

Имел в виду по каким критериям определяется, что ты не тянешь?

Вот тут детали http://www.baronbiosys.com/?p=89

---------- Добавлено в 22:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:42 ----------

Ну а конкретно из этого графика



---------- Добавлено в 22:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:49 ----------

В Страве есть подобный график https://www.strava.com/athlete/analysis (премиум надо)

---------- Добавлено 17.04.2016 в 01:57 ---------- Предыдущее сообщение 15.04.2016 было в 22:53 ----------

Во какая хрень появилась Bioshift Cadence Optimizer



---------- Добавлено 18.04.2016 в 00:49 ---------- Предыдущее сообщение 17.04.2016 было в 01:57 ----------

хрень появилась Bioshift Cadence Optimizer

Покатал сегодня 4 часа с этим приложением. Ваще не понял, что оно показывает.
Точнее показывает оно оптимальный каденс, но не понял оптимальный для чего.
Кручу 75 оборотов, оно говорит - много, ну я и прибавил до 85, стало говорить нормально.
кручу 65 оборотов, оно говорит - нормально, я прибавил до 75, так и осталось нормально

[AlexM]

Может под ездока долго подстраивается, чтобы понимать что оптимально, а что нет.

[Utis]

Покатал сегодня 4 часа с этим приложением. Ваще не понял, что оно показывает.
Точнее показывает оно оптимальный каденс, но не понял оптимальный для чего.
Кручу 75 оборотов, оно говорит - много, ну я и прибавил до 85, стало говорить нормально.
кручу 65 оборотов, оно говорит - нормально, я прибавил до 75, так и осталось нормально

ИМХО в описании написано про оптимизацию каденса под выдаваемую мощность

[pavlinux]

ИМХО в описании написано про оптимизацию каденса под выдаваемую мощность

На ровной местности похоже, но когда по одной и тоже горке ехал, сначала вверх - предлагало держать 75 об.,
через пару часов вниз, предлагало держать 80 об. при этом скорость была намного выше, чем могло выдать передаточное 34/10 при. 80 об.

Но в принципе понравилось, что оно на подъёмах заставляло увеличивать каденс. У меня беда с этим, кручу на комфортном
и только в конце подъёма понимаю, что не тяну эту передачу. На спусках просто забивал.

[AlexM]

У меня беда с этим, кручу на комфортном

Если комфортно, то почему беда?

[Utis]

pavlinux, на спуске похоже выдало "дефолтное" значение. Вроде как либо подобрать передаточное под 80 либо вообще не крутить.
Вопрос: Прога только с поверметром работает или может и виртуально посчитать

[pavlinux]

Если комфортно, то почему беда?

Расход топлива большой

---------- Добавлено в 19:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:57 ----------

Вопрос: Прога только с поверметром работает или может и виртуально посчитать

Не знаю, не измерял.

[pavlinux]

Ускорение, точнее перегрузка. https://apps.garmin.com/ru-RU/apps/b...5-cf8f34db179c