а и не надо брать покатать. Надо понять - что если у вас определенные проблемы, долго или вообще не излечимые, то если вы хотите нагружать организм - придется во первых раскошелиться, во вторых искать/придумывать то, что максимально нивелирует Ваши определенные проблемы касательно выбранной физ. активности.
Конкретно Вам и вашим желаниям стоит сильно присмотреться либо к велосипедным рамам кувалда байкс либо к забугорным аналогам. Я вижу фэт подвес на 140мм зад/120 перед минимум. Тогда можно жить. На фото - фэт подвес кувалда байкс.
https://img-fotki.yandex.ru/get/1559...alda%20FAT.jpg