Правильная посадка Удобство посадки в зависимости от размеров рамы и др

[Zhostik74]

для выступления по триатлону и тренировкам по городу.
вес 50 кг, рост 164см, уровень-новичЁк.
https://www.trilife.ru/bazaar/bikes/...oad/11617.html

[chernokulsky]

Через пару дней покажу схему. Сделал расчеты.
А пока коротко: при угле полседельной в 73.5° снижение стэк на 30 мм при одинаковом рич даёт снижение етт на 9 мм.
То есть снизили стэк на 30 мм — при одинаковых углах получим етт на 9 мм короче, а рич тот же.

Так вот что, оказывается, мне нужно! А я, глупец, 11 лет регулировал посадку выносами от 35-и мм до 180-и с углами от 0 до 35°, разными рулями и подседельниками со смещением и без. Придётся, однако, начинать новую веложизнь...

Господи, Твоя воля! Из чего только люди проблем себе не создают — гармонию посадки поверяют алгеброй, натяжение спиц — тензометром, зато как проехать контрольную дистанцию быстрей, чем в прошлом году, тут у них проще простого: бери больше, кидай дальше!

[Adrew66]

надо потренироваться)я спокойно езжу без рук, держась руками за седенье, тренировался конечно, но сейчас это вообще без проблем) на маленькой скорости это конечно хуже получается, лучше на средней, конечно должно быть очень хорошее чувство равновесия)а так - нет ничего не возможного)

[Faustus]

На что обратить внимание при посадке, если начинают болеть/ныть плечи и шея? После примерно 25-30 км.

Впервые такое, и на более динных дистанциях раньше такого не чувствовал.

Может, конечно, как-то повлияла жара под 30 гр в тени и лёгкое обезвоживание (вода закончилась после половины пути, в точке, где планировалось пополнить, воды не оказалось). Самое смешное, что ехали с женой, у неё те же ощущения, тоже впервые, велы разные.

Слишком большая рама исключена. Седло горизонтально, без наклона вперёд. Слишком низкий руль - ну, если его поднимать, будет уже не МТБ

[Archess]

Слишком низкий руль - ну, если его полнимать, будет уже не МТБ

Как одна из причин. Хотите МТБ, укрепляйте мышцы шеи, плеч, спины...

[Faustus]

Ну то есть можно считать, что это естественно и временно?

[Were1325]

По-моему мтб посадка далеко не такая наклонная чтобы от неё что-то болело.
Я бы обратил внимание на то как приходится гнуть шею чтобы оглядываться по сторонам.
Или может езда слишком однообразная и затекает там что-то от отсутствия движения.

[Archess]

Ну то есть можно считать, что это естественно и временно?

В начале сезона это у многих встречается, если не укреплять мышцы, то так и будет болеть/ныть. Попробуйте поставить 1-2 проставочных кольца под вынос, должно стать полегче. Тяжело давать советы не видя посадки, не зная по-большему счету ничего...
Разминайтесь перед поездкой, постоянно вставайте из седла, меняйте позицию. Тяжелый рюкзак, шлем тоже влияют.

[Faustus]

Вот не было ни рюкзака ни шлема. Ну, можно чуть и поднять, я недавно кстати перебирал колонку, может ниже прежнего поставил, не помню

[timursen2010]

Четвертый месяц осваиваю мериду циклокросс 300. Ростовка m/l. Вчера делал то и решил заморочиться с правильной посадкой. Выставил шипы, седло по вертикали и горизонтали как в умных ссылках. Теперь, приходиться тянутся до руля. Даже в верхнем хвате на рогах руки полностью прямые. Нижний вообще.
Если принять во внимание это:

Длина выноса. При правильной длине выноса, когда вы держитесь за ручки переключения сверху, взгляд должен проходить через центр руля во втулку переднего колеса. То есть втулка должна быть закрыта рулем, и если вы ее видите с какой-то стороны, то нужно будет менять вынос. Видишь втулку спереди — длиннее вынос, сзади — короче. 

То у меня взгляд проходит ближе на 2.5 см.
Большая рама? Или я нестандарт? Вынос 100, 5%. Родной. Брать на 80?