[Видео] Техника катания на велосипеде

[kaarel]

Так вот кто их перевёл. Респектище!

[Raskladnoy]

Спасибо, мужики! Продолжаем!

GMBN по-русски! Как увеличить мощность педалирования!

https://www.youtube.com/watch?v=A5t-quRDjw0

[Krasav4ik77]

Raskladnoy, отличный перевод спасибо

[Alligator-g]

Спасибо!!!!

[alistair]

Спасибо! Продолжай.

[olegator40]

Спасибо, интересные видео.

[Raskladnoy]

GMBN по-русски. Как тренировать выносливость для длинных покатушек.

http://www.youtube.com/watch?v=X0D7_glwyAk

[Enlyl]

Raskladnoy, крутая тема

[BAS-ink]

GMBN по-русски. Как тренировать выносливость для длинных покатушек.
http://www.youtube.com/watch?v=X0D7_glwyAk
http://www.youtube.com/watch?v=X0D7_glwyAk

Всё правильно. Только, выезжать на тренировку не позавтракав - плохо. Хоть немножко быстрых углеводов необходимо. Хоть стакан чая и бутер, или иогурт. А то можно гипануть(заголодать, по вашему).

[ronin336]

Всё правильно. Только, выезжать на тренировку не позавтракав - плохо. Хоть немножко быстрых углеводов необходимо.

Нет, вы не правы. Это старая методика приучать организм расщеплять жиры- тренировка на низком пульсе с утра до завтрака. Естественно делать так нужно постепенно, сначала 10 минут, потом 20, потом час и больше.