Выбор измерителя мощности (не мощемерство))

[pavlinux]

а общая НП

Три показателя: NP/IF/TSS - они показывают "правду" при длительностях от 60 минут. Ну вот так придумали.
Например IF = 1.0 это когда ты 1 час крутишь с FTP = 100%
Вся хня в том, что мощность/интенсивность/работа - накапливаются ну совершенно нелинейно по времени.
А дядька Когган, который это всë придумал, использует обычные (линейные) дроби.

То есть, каждые 60 минут эти параметры показывают правду

[Nicecry]

Три показателя: NP/IF/TSS - они показывают "правду" при длительностях от 60 минут. Ну вот так придумали.
Например IF = 1.0 это когда ты 1 час крутишь с FTP = 100%
Вся хня в том, что мощность/интенсивность/работа - накапливаются ну совершенно нелинейно по времени.
А дядька Джо Фрилл, который это всë придумал, используется обычные (линейные) дроби.

То есть, каждые 60 минут эти параметры показывают правду

Сколько сложностей. Я простой паренек, который просто хотел видеть свои попугаи без привязки к писькомерству. Просто понимать, что давлю и контролировать себя. А тут ресурсы показывают разные результаты, да еще и много подводных камней. Ну хотя бы в момент езды я уже привык к цифрам - привыкну и к статистике своеобразной.

[pavlinux]

Сколько сложностей. Я простой паренек, который просто хотел

Кароч, доверяй Wahoo. SRAM - железячники, у них туго с ПО

[Nicecry]

SRAM - железячники, у них туго с ПО

Но с другой стороны, мощемеры-то у них Кварк, а это видный бренд в этом сегменте железок=)

[Спешиализд]

Normalized Power® - это Registered trade mark are TrainingPeaks, LLC (они же Peaksware, LLC.) и они официально нигде не публиковали алгоритма расчëта

а как они лицензируют? под NDA?

[pavlinux]

а как они лицензируют? под NDA?

Вот что-что, а это только они скажут. (хотя NDA, могут и не сказать)

https://www.researchgate.net/publica...rance_Athletes

Allen and Coggan (2010) introduced a mathematical approach
known as Normalized Power (NP). Jobson et al. (2009, p. 837) described the method of
Normalized Power as ”Data are smoothed using a 30-second moving average (because
many physiological processes [e.g. VO2, heart rate] respond to changes in exercise intensity
with a time-constant of ~ 30 s) before being raised to the fourth power […]. Finally, the
transformed values are averaged and the fourth root taken, yielding a ‘normalized power’.”
Although NP is frequently used by cyclists and coaches there is minor interest from
scientists and researchers to further investigate this parameter (Jobson et al., 2009).
...
Где-то тут подробно: Jobson, S. A., Passfield, L., Atkinson, G., Barton, G., & Scarf, P. (2009). The
analysis and utilization of cycling training data. Sports Medicine, 39(10), 833-844.


https://kar.kent.ac.uk/56781/1/Passf...%20cycling.pdf

[Dmitry_30]

Но с другой стороны, мощемеры-то у них Кварк, а это видный бренд в этом сегменте железок=)

А моменты затяжки выдержал в соответствии с указаниями или от руки закрутил "и так сойдёт"?

[Nicecry]

А моменты затяжки выдержал в соответствии с указаниями или от руки закрутил "и так сойдёт"?

Нужно вникать в написанное. Данные идут одни и те же от Ваху, просто рассчитываются по-разному. Как затяжка тут что-то изменит?=)

А использую я динамо-ключ, так что тут нет вопросов.