САО+СВАО "флудилка" :)

[whelp]

Встаю в 5:30, но тяжко, года идут

Есть мнение, что вставать надо когда светло. В наших широтах естественное освещение для этого непригодно большую часть года, поэтому существуют специальные лампы, которые за N минут до пробуждения понемногу разгораются, со спектром близким к естественному. Вроде как легче просыпаться. Я пока что не проверял, но было бы интересно.

[Jambozzy]

В наших широтах естественное освещение для этого непригодно большую часть года,

Мне в этом вопросе всегда жалко всяких там Шведов и прочих басурман с северов. Я в поляной ночи не был, а вот в полярном дне 2 раза в жизни жил по месяцу почти. это жоппа.

[emms]

Есть мнение, что вставать надо когда светло. В наших широтах естественное освещение для этого непригодно большую часть года, поэтому существуют специальные лампы, которые за N минут до пробуждения понемногу разгораются, со спектром близким к естественному. Вроде как легче просыпаться. Я пока что не проверял, но было бы интересно.

Да я не про сам процесс поднятия (5 минут потерпеть: потупить, продирая глаза и надевая тапки задом наперед), а то что в течение дня потом вырубает. Но я ложусь в 22:30-23:00, т.е. "маловато будет"

[whelp]

а вот в полярном дне 2 раза в жизни жил по месяцу почти. это жоппа

Забавно, а мне понравилось. Привык очень быстро.

[uncle sergio]

Кстати, как вам спалось в предыдущую ночь?

[Jambozzy]

Кстати, как вам спалось в предыдущую ночь?

плохо спалось.

[domyos218]

Кстати, как вам спалось в предыдущую ночь?

После молодого, играющего вина

[Dusty]

А поскольку я подозреваю, что ты сова

Я гибрид. Ложусь, как жаворонок, встаю, как сова. При благоприятных условиях (отпуск, чистый воздух, физнагрузка днем, уютная постелька) могу по 11-12 часов в сутки дрыхнуть

[Jambozzy]

отпуск, чистый воздух, физнагрузка днем, уютная постелька

а я вот обратил внимание, что в походах, особенно в горах, я за 7 часов высыпался отлично. Особенно если хороший ходовой день был и не было жары.
прям сам просыпаешьсяи спать уже не охота, в отличии от москвы, где как зомби ходишь первое время после подъема.

[Dusty]

я вот обратил внимание, что в походах, особенно в горах, я за 7 часов высыпался отлично

В походе я себе отлеживаю бока. Даже на самонадувайке. Потому больше 9 часов спать не могу.