САО+СВАО "флудилка" :)

[Vot_Blin]

тренироваться и не раз в год. если мышцы то нет проблем. просто твои дрищавые икроножные не тянут тушку укрепи их

А почему в +10 и в +20 тянут?

кстати, тема оказалась. я как то игнорировал сей формат, а оказалось весьма удобная штука.

А что делать, чтобы не сползали?

[o_la_la]

Как это ребро защемило? Это междуреберная невралгия или типа того?

---------- Добавлено в 13:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:13 ----------

Павлик а вот когда у мня с лопаткой тоже самое- ты такой угорал что типа я инвалид

[paha-1]

А почему в +10 и в +20 тянут?

что тянут то? 1 км? аль пятак осилишь?

[Jambozzy]

А что делать, чтобы не сползали?

да хз... у меня плотные и высокие, так что резинка где то в районе коленки - держаться очень хорошо;

[domyos218]

Я просто пробовал выбегать в +5 в стандартной для меня одежде - футболка+шорты. При каждом приземлении была сильная боль в голени - примерно как в сведённой мышце, но её не сводило - только больно. Ощущения, что холодно, тоже не было - прохладно слегка. В более тёплых условиях такого не наблюдается.
К доктору с таким обращаться - пошлёт же сразу.

Если поверх надкостницы, то по моему это из-за задирания носка стопы безопорной ноги. У меня было так. Поверхность Бумажки выпуклая, и если бежишь по правой стороне, то болит левая нога - её задираешь выше.

[o_la_la]

..ну вот мысками вперед назад перед сном- это для этого помогает когда совсем плохо

[ыхыхы]

Развалины старые

[alexbravo97]

ыхыхы, Молодость-это недостаток, который быстро проходит)))

[Vot_Blin]

что тянут то? 1 км? аль пятак осилишь?

Десятку бегаю иногда. Дольше часа бегать времени жалко.
На всякий случай: Паха, ты самый крутой, за тобой всё равно никто не угонится, особенно я, который до прошлой осени и трёху-то ни разу в жизни не бегал.
Но, вообще-то, я лишь пытался узнать у тебя особенности бега именно в холод

Если поверх надкостницы

Не, сзади, где основное мясо. Потом ещё почти неделю болело даже при резвой ходьбе. А началось сразу после выхода из дома - буквально, за первые 10 шагов бега.

да хз... у меня плотные и высокие, так что резинка где то в районе коленки - держаться очень хорошо

Понял, буду искать.

[Dusty]

При каждом приземлении была сильная боль в голени - примерно как в сведённой мышце, но её не сводило - только больно.

У меня нечто похожее, только послабже, наблюдалось.
Одеваешься достаточно, чтоб не мерзнуть - и не мерзнешь. Пока бежишь - все ок. Остановился или на шаг перешел, а потом побежал снова - мышцы как деревянные и болят. Не сильно, но неприятно. Через некоторое время опять все нормально. Если погода потеплее - такого не наблюдаю.
Тоже любопытно, что с этим делать.