После 170 дышал, как https://youtu.be/O9J1INLXJNY?t=1511
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
я бы лежал уже. Было пару раз под 180, так себе ощущения если честно. Раньше не знаю как - до недавнего времени ездил без пульсометра, не говоря про молодость/средний возраст (условно 10-15 лет назад). тогда вообще не заморачивался;
не... у меня в том году было как то так плюс минус. Ну на обычном найнере правда и к концу сезона.
Без названия.jpg
Без названия.jpg
мен вот чего то сейчас напрягает ненормально низкий пульс в покое. Может и 52-54 быть, ну условно говоря вечером перед сном или утром.
Jambozzy, пульс покоя в норме...почитай тему в шоше про это)). Там у народа и 45 бывает. У меня на плоскаче на шоссере при 30-33 км/ч 150, а покоя...когда в офисе без дела сидишь 55.
ну у Индурайна 30 кажется был. Это нормально для спортсменов. Для Шведских Поваров ака диванных экспертов это уже не окнорм.
---------- Добавлено в 17:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:57 ----------
я думаю, что если бы я держал 30 хотя бы километра 2 то было бы 160 у меня. У меня есть какой то порог до которого условного говоря пульс растет не сильно, а потом чуток добавляешь и тут жу подскакивает на 15-20-25 ударов, хотя вроде бы не сильно прибавил.
И конечно "рывковые" нагрузки мне не подходят. Мне подходит как раз шоше - долго и муторно тянуть на какой то одной "частоте" .
сколько годков то? Для молодого организма это это не так стремно, особенно если тренироваться.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)