Отсутствие мышечной боли

[gtrus]

Возможно мой вопрос будет достаточно странным, но все же меня это беспокоит.

Раньше, когда начинал чем-либо заниматься, то есть нагружать не очень треннированные группы мышц, то даже после незначительного увеличения нагрузки, на следующий днь ощущал некоторую боль мышцах. Соответственно степень болевых ощущений зависела от величины нагрузок.
На велосипеде я не катался достаточно давно.
Недавно, зная мои намерения приобрести велосипед, мне сделали подарок на ДР в виде оного.
На радостях я стал активно его эксплуатировать, вспомнил молодость, стал пытаться вернуть навыки приобретенные в те времена.
Да так вспоминал, что напрыгавшись и накатавшись одним прелестным летним вечером, не заметил как выбил что-то там в локте, после чего появился локтевой бурсит.
почти 3 недели я только ходил вокруг велосипеда. Вылечили, разрешили и понеслись ежедневные покатушки, с бордюрами, препятствиями, лесными тропами и ухабистыми полями.

К чему я все это написал? Во всем этом есть одна странность, точнее 2 странности.
1. Ни разу я не ощутил мышечной боли, хотя бывали дни, когда подъезжая к подъезду, я не чувстовал ног, настолько были ватными, мышцы забиты по самое нехочу.
2. После откачки жидкости из локтевого сустава, вкололи какой-то укол, на следующий день и 2 дня после ощущалась мышечная боль в передней части бедер. Когда она сошла на нет, появились судороги в икрах. На что врачи сказали, что это одна из возможных реакций на укол, так как он на гормонах и снимается это супрастином. Через 3 дня все исчезло.

Опять же, после окончания лечения, сразу на велосипед, деревня, лес, поля, на обратном пути затяжной подъём по полю, вспаханному, но не засеянному. К окончанию подъёма, бензин закончился и я не доятнул совсем чуток метров 200 до пика. В общем мышцы забились и крутить уже не было сил, байк остановился и я со смехом рухнул в траву. Поржал, через минуту поднялся и поехал дальше. Вечером Прокатил уже по дороге до магазина туда обратно 13км - грунт/асфальт - 70/30. Средняя скорость около 20км/ч. Чистое время кручения 38 минут. 2 минуты был в магазине.
Ни утром, ни в следующие дни, никаких ощущений боли в мышцах. Болели только ушибы от моих падений во время прыжков и разных трюков, ну или неправильного торможения в тот день.

Я не понимаю почему нет болей в мышцах, это вообще нормально?

[astrowalk]

[Kdmitry]

Я месяц не занимался офп, неделя до гор, в горах вел, неделю после гор...
в сбт я сделал привычный цикл упражнений включающий гимнастический ролик и планку в течении 1 минуты, вобщем я уже 3-й день об этом жалею, и так обидно что у тебя ничего не болит
сделай планку в течении одной минуты, если послезавтра пресс не будет болеть значит что-то не так, если болит, поздравляю, ты здоров
а я даже буду с пониманием сочуствовать

[gtrus]

Я месяц не занимался офп, неделя до гор, в горах вел, неделю после гор...
в сбт я сделал привычный цикл упражнений включающий гимнастический ролик и планку в течении 1 минуты, вобщем я уже 3-й день об этом жалею, и так обидно что у тебя ничего не болит
сделай планку в течении одной минуты, если послезавтра пресс не будет болеть значит что-то не так, если болит, поздравляю, ты здоров
а я даже буду с пониманием сочуствовать

Таки сделал, как раз в понедельник перед работой, прессу уделил около 20 минут.. но ни вчера, ни сегодня никаких ощущений, как будто и не делал.
С утра сегодня еще раз повторил, по времени не засекал, но до упора, пока уже тупо тело не стало подниматься ) извращение конечно... но это очень странно

["лекс]

Таки сделал, как раз в понедельник перед работой, прессу уделил около 20 минут.. но ни вчера, ни сегодня никаких ощущений, как будто и не делал.
С утра сегодня еще раз повторил, по времени не засекал, но до упора, пока уже тупо тело не стало подниматься ) извращение конечно... но это очень странно

Иди к врачу! Так не должно быть..Возможно потеря чувствительности мышц.. Иголку втыкал в бедро, чувствуешь потом боль?

[Gebo]

Я месяц не занимался офп, неделя до гор, в горах вел, неделю после гор...
в сбт я сделал привычный цикл упражнений включающий гимнастический ролик и планку в течении 1 минуты, вобщем я уже 3-й день об этом жалею, и так обидно что у тебя ничего не болит
сделай планку в течении одной минуты, если послезавтра пресс не будет болеть значит что-то не так, если болит, поздравляю, ты здоров
а я даже буду с пониманием сочуствовать

добавь в рацион оротат калия и фолиевую кислоту, полегчает.

---------- Добавлено в 16:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:03 ----------

gtrus, если у Вас есть силы на финише "встать на ноги и спринтануть", значит Вы плохо отработали всю дистанцию.
6,5 км за 19 минут - это вообще ни о чем, прогулочный темп.

возраст и грунт могут быть разные, со всеми вытекающими в виде оценки темпа ;-)

[gtrus]

добавь в рацион оротат калия и фолиевую кислоту, полегчает.

Если с фолиевой кислотой всё более или менее понятно, то на счет оротата калия не совсем. Я так понимаю этот препарат повышает обмен веществ и если быть более точным улучшают белковый обмен. При этом повышается метаболизм, с которым у меня вроде как все слишком хорошо. Не получится так, что начну набирать вес, который так хотел скинуть.

[Gebo]

Если с фолиевой кислотой всё более или менее понятно, то на счет оротата калия не совсем. Я так понимаю этот препарат повышает обмен веществ и если быть более точным улучшают белковый обмен. При этом повышается метаболизм, с которым у меня вроде как все слишком хорошо. Не получится так, что начну набирать вес, который так хотел скинуть.

вот про тебя не скажу ничего, а оротат калия + фолиевая кислота - это для тех, у кого мышцы забиваются быстро, болят, молочная кислота там и т.п. - чтобы восстанавливались быстрее и с меньшими неприятностями.

я на них в Крыму жил )))

[gtrus]

вот про тебя не скажу ничего, а оротат калия + фолиевая кислота - это для тех, у кого мышцы забиваются быстро, болят, молочная кислота там и т.п. - чтобы восстанавливались быстрее и с меньшими неприятностями.

я на них в Крыму жил )))

хм... интересно, видимо в этом сообщение есть часть ответа.
Дело в том, что прошлой зимой у меня были некоторые проблемы со здоровьем и врач посоветовала употреблять побольше продуктов, с высоким содержанием фолиевой кислоты.
Даже обычное растительное рафинированное масло и оливковое масло, заменил на нерафинированные подсолнечное, льняное и горчичное.
Может это одна из причин? хм... постараюсь в выходные нагрузиться так, чтобы сил даже говорить не было )) тогда наверное будет понятно идти к врачу или нет

[TaRa]

gtrus, если у Вас есть силы на финише "встать на ноги и спринтануть", значит Вы плохо отработали всю дистанцию.
6,5 км за 19 минут - это вообще ни о чем, прогулочный темп.