ну, у меня все поездки на станке, все интервалы на станке - не более часа, с разминкой и заминкой.
Исключение - ФТП тест, там чуть дольше.
И рывки на большую мощность не прокатывают - трейнер продал, а на роллере больше 700 ватт раануть не получается, дальше просто слетаю со станка .
Но саму концепцию, с гонкой на выходных, и восстановлением-интервалами на неделе - поддерживаю .
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
11 ноября Звифт фондо. На 12 часов дня зарегился в Zwift Medio Fondo (В). Может, еще кто-нибудь собрался?
Последний раз редактировалось risotto; 09.11.2018 в 16:09.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)