А кто есть в Zwift?

[ursoft]

А хитрые хсакепы могут себе подменить скорость и мощность?

Конечно, могут. В том числе на сертифицированном станке :-) Недавно таких поймали и публично пожурили, если я не ошибаюсь. Но хитрость тут некрасивая, настоящий профессионал себя в таком марать не станет.

[ShyWorm]

настоящий профессионал себя в таком марать не станет

Кого только на просторах не встретишь, и очень далеко не каждый из них про.. )

[ursoft]

Кого только на просторах не встретишь, и очень далеко не каждый из них про.. )

Да, скриптохацкеров полно. Поэтому я (публикацией патчей) и намекаю разрабам Zwift, что им не помешало бы слегка подзащитить свою программу от модификаций исполняемого кода (например, наложить хорошую виртуализирующую защиту - типа нашего VM-Protect - на некоторые места). Ну и заодно уже ткнуть носом в ошибки - пусть исправляют. Сейчас у них пока только не очень сильная алгоритмическая защита от читеров имеется (лично столкнулся с ней, когда подбирал место, куда поставить датчик скорости на велотренажер - так и не подобрал, пришлось протокол Schwinn 570u реинжинирить и уже самому делать его программно совместимым со Zwift).

[I Want To Ride My Bicycle]

Мамин пирожок сегодня сдал первый FTP тест. Я немного охренел за 20 минут, обычно я так упарываюсь за полуторачасовой быстрый выезд. Выдавил 259 Вт средней на 20 минутах, 3,17 Вт удельной.

---------- Добавлено в 22:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:43 ----------

Там столько тренировочных программ. Не знаю, с какой начать.

[ShyWorm]

Не знаю, с какой начать.

Начинать надо ближе к весне..
Ну и, надо понимать чего хочешь получить..

[I Want To Ride My Bicycle]

Быстрее, выносливее и что б сердце потише колотилось.

И вообще мне это как интенсивная нагрузка нравится. К бегу я испытываю личную неприязнь, зима и зимний спорт мне не по нраву.

[Valon]

Быстрее, выносливее и что б сердце потише колотилось.

И вообще мне это как интенсивная нагрузка нравится. К бегу я испытываю личную неприязнь, зима и зимний спорт мне не по нраву.

Тогда нужно гоняться. Выбирать трассы и гонки, которые интересны. И рубиться до посинения. Я сейчас подсел на это.
Да, надо зарегистрироваться на ZwiftPower чтобы следить за ростом своих результатов

[I Want To Ride My Bicycle]

Ещё никак не пойму, нужен ли ERG в FTP или лучше без него.

[TravellerInTime]

Ещё никак не пойму, нужен ли ERG в FTP или лучше без него.

Самое понятие FTP говорит о том, что замерить его в ERG просто не возможно. Вероятность того, что угадаете свой FTP, установив его перед заездом в ERG, стремится к нулю.

[ursoft]

Самое понятие FTP говорит о том, что замерить его в ERG просто не возможно. Вероятность того, что угадаете свой FTP, установив его перед заездом в ERG, стремится к нулю.

Позвольте с Вами не согласиться. Это же зависит от того, каким тестом будете измерять.
Если собираетесь ехать один час на своём максимуме - тогда, конечно, с ERG не получится.
А вот более короткие тесты, которые сами задают мощность, а потом оценивают профиль и выдают приблизительный FTP, вполне допустимы.
Плюсом является возможность на одной передаче провести весь тест, минусом - риск попасть на "спираль смерти".
И вот из-за этого минуса я бы новичкам рекомендовал отключать ERG и следить за мощностью самостоятельно.