А кто есть в Zwift?

[Willkin]

То есть, Вы хотите сказать, что есть ничего не развивающие тренировки?

4 сверхинтенсивные тренировки в неделю, лично мне, в прошлом году, выносливости не прибавили.

[Foil]

То есть, Вы хотите сказать, что есть ничего не развивающие тренировки?

Есть развивающие и есть поддерживающие.

[Dreamer-s]

Есть развивающие и есть поддерживающие.

Наверное Вы правы, это вечная болтология..
Начали мы с того, что конкретно развивает длительная тренировка на низком пульсе, а пришли к тому, какая из тренировок является поддерживающей, а какая развивающей...

[Mishka]

Особенно интересно катать объемы на станке, хотя есть морально устойчивые герои.

Я уже предлагал зфивту сделать медали Iron Butt (бронзовую, серебряную и золотую) за 20, 40 и 60 часов в седле в Звифте в месяц.

Кстати, можно попробовать организовать бревет 200 в Звифте... Быстрее 8 часов не засчитывать!

[ZeeK]

Я уже предлагал зфивту сделать медали Iron Butt (бронзовую, серебряную и золотую) за 20, 40 и 60 часов в седле в Звифте в месяц.

да ну

Кстати, можно попробовать организовать бревет 200 в Звифте... Быстрее 8 часов не засчитывать!

Так там народ с НГ ездит 100 км +10 км/нед - как раз на 200 км к апрелю выходят

Ну и "имперская сотня" (в милях) это изрядно, если в одно рыло ехать без драфта.

[Foil]

Начали мы с того, что конкретно развивает длительная тренировка на низком пульсе

Увеличивает ударный объём сердца.
Годится для начинающих.

[Dreamer-s]

Увеличивает ударный объём сердца.
Годится для начинающих.

Это неполная характеристика.

[aartamonov]

То есть, Вы хотите сказать, что есть ничего не развивающие тренировки?

Есть такая точка зрения.

[barh]

Особенно интересно катать объемы на станке, хотя есть морально устойчивые герои.

мой максимум - 3 часа. Но я слышал о 5....

[Willkin]

мой максимум - 3 часа. Но я слышал о 5....

Я вот слышал о 21 часе в неделю из первых уст от самого исполнителя неделю назад) И о ночном закруте на станке в порядке генеральной репетиции перед ТрансСибирским Редбуллом.