Кто нибудь испытал на себе 12 недельный тренировочный план от Zwift, работает?
Или искать что-то иное...
Кто нибудь испытал на себе 12 недельный тренировочный план от Zwift, работает?
Или искать что-то иное...
Он лось, виртуальный, смириться нужно всем
Ну я не знаю..
muine.jpg
Крайняя тренька, она же первая на шоссере прикрученном к Муине с системой 50/34 (до этого был МТБ с 42). И я не лось! 40мин я выкручивал в основном 50/17 иногда скидывая на 13ю, там где каденс выше 80 там 19я. Если взять кусок 15-20км, там точно 50/17 75-76об и 318Вт средняя.
Наверно мне масла в Муин недолили)))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)