https://connect.garmin.com/modern/se...untInformationСообщение от fishboy
Вложение 474997
|
|
|
|
https://connect.garmin.com/modern/se...untInformation
Вложение 474997
Untitled-1.jpg
У меня в этом разделе ничего такого нет.
Кастомизация девайса https://www.ebay.co.uk/itm/Personali...YAAOSw37tV9BGY
Будет вот так https://youtu.be/ft1xWM2HPmA?t=5m28s
Ребята, кто-нибудь встречал IQ приложение что бы сделать 7 пульсовых зон? Подскажите пожалуйста название.
Обязательно IQ? В Стравистик (для стравы) можно сделать сколько угодно.
Так мне нужно на экране компа что бы 7 зон было.
Накой они тебе нужны?
В 7-зонной системе завышена 1-я зона. Которая считается восстановительной, она прям почти впритык
к пульсу, где концентрация лактата 2 ммоля. А это уже считай нормальная, гоночная, крейсерская скорость.
2-я зона, это 2% до АэП и 2% после. Этот разброс может меняться даже в течении дня. То есть утренняя 2 зона, вечером переползёт в 3-ю.
3-я зона - тоже самое, что и вторая, только выше интенсивность, лактат тут так же не накапливается.
4-я зона - в одном шаге до лактатного порога. Такая же схема как у 2-ой
5-я болтание вокруг МПК, который тоже сущность не определённая, и зависит даже от атм. давления воздуха.
Зачем делить ещё на две зоны, всё что выше МПК ваще не понятно. (для чего нужно Джо Фрилу, это понятно).
Ширина 4 и 5 зоны меньше, чем точность определения самих их границ.
Ну самое весёлое: чем выше пульс, тем сложнее его удержать на определенной цифре.
Даже не представляю, что ты с этим делать собрался.
Последний раз редактировалось pavlinux; 22.01.2018 в 04:53.
Совершенно очевидно - для удобства ))
Можно и просто по текущему пульсу тренироваться без проблем, но мне хочется 7 зон, если есть такая возможность.
Удобства чего?
В реальности никогда не узнаешь, где ты был: в конце 4-й зоны, весь в 5-ой или уже началась 6-ая.
Не чего, а кого. Для моего удобства. Мне было бы так удобно.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием