Я брал чисто из за симпатичных графиков с прогнозом вперед (Atl/tsb), ибо до того стабильно перед забегом заболевал.
В принципе помогло.
Правда вроде сейчас в страве есть аналог графика
Зы, тренировки лучше делать в коннекте - удобнее, быстрее, не нужно провод втыкать.
В пик переносил план на тренировку в календарь (время, дистанцию, TSS).