Как облегчить привыкание поcле МТБ?

[MichaelT]

В первый раз сел на кроссовый вел после МТБ. На шоссейниках до этого не ездил. Динамика, конечно, впечатляет, но заметил кучу непривычных моментов к которым надо как то привыкнуть. Посоветуйте что-нить эффективное по пунктам.1. Как правильно держать руль? В хвате "на пистолетах" натирает ладонь между большим и указательным пальцем. Да и непонятно в принципе как тормозить в этом хвате. Рычаг усилий на тормоз очень мал и приходится давить "что есть дури" дабы хоть как-то оттормозится. Перехватить руль ниже пока страшно Тормоза - дисковые механика.2. Настраивается ли как то ход ручки тормоза? Хочется расположить ручку ближе к рулю и уменьшить диапазон от on до off для тормоза.3. После пробной поездки на десяток километров ноет спина. Это надо перетерпеть/натренировать или править посадку?4. Как выбрать правильный угол установки и уровень руля? Пока поставил примерно на 5 градусов от горизонтали как продолжение выноса без изменения уровня. Вроде удобно, но натирает.5. Очень хочется "втопить" и пульс через чур прыгает. Надо как-то сдерживать порывы

[Капеллан]

1. Как удобно, так и держи. Если натирает - надень перчатки. Если не помогло - переходи к пункту 4.
2. Настраивается только натяжением тросика. Сами рычаги можно подвинуть ближе к рулю проставками, если это шимано, винтом, если это СРАМ, никак, если это кампа.
3. Пробная поездка ещё не показатель, но возможно с посадкой пошаманить придётся.
4. Верхняя часть руля должна быть горизонтальной, ручки должны быть продолжением руля, хотя их можно немного приподнять.
5. Сними большую звезду. Не втопишь при всём желании

Приблизительное руководство

[MichaelT]

2. Настраивается только натяжением тросика. Сами рычаги можно подвинуть ближе к рулю проставками, если это шимано, винтом, если это СРАМ, никак, если это кампа.

Спасибо. А что за проставки? Что-то не могу найти на wiggle. Переключатели shimano 105

[MichaelT]

Сделал еще выезд. На сей раз подальше, но весь маршрут не осилил. На МТБ эти 70 км нормально проезжал 2 недели назад, а тут сдался на ~50км и скорость получилась какая-то дерганная. Не привык еще наверно. Правда ветер сегодня был суров. Зато часть вопросов решилась сама собой (если кому интересно)

• Усвоил что руки надо больше сгибать, а то все колдобины проходят прямо в мозг когда держишься за пистолеты. Потому у меня и было чувство натёртости ладоней.
• Руль все же должен быть параллельно земле что бы руки не соскальзывали в нижнем хвате.
• Что бы нормально ехать в нижнем хвате, надо больше прогибать спину в области поясницы. Она действительно меньше устает, однако пока у меня начинают уставать руки в этой позе и коленки иногда упираются в пузо
• К тормозу в целом привык, но все так же неудобно тянуться до ручек. Наверно у меня короткие ладони и надо как-то найти эти проставки...

[Капеллан]

Руль все же должен быть параллельно земле что бы руки не соскальзывали в нижнем хвате.

Хорошо бы фоточку глянуть, а то рулей тыща разновидностей - гадать можно бесконечно.

[Rus2k]

гадать можно бесконечно.

Не надо гадать, как удобно так и ставить..

[MichaelT]

Лечение по фотографии?
Вложение 295679

[Капеллан]

Спасибо. А что за проставки? Что-то не могу найти на wiggle. Переключатели shimano 105

Чёрные хреновинки внизу. По идее должны быть в комплекте
1624348_1.jpg

Крепятся в зазор между тормозной ручкой и корпусом. Банально удерживают ручку в слегка нажатом положении.

[Rus2k]

Чёрные хреновинки внизу. По идее должны быть в комплекте
Крепятся в зазор между тормозной ручкой и корпусом. Банально удерживают ручку в слегка нажатом положении.

Каменный век, у Срама и тормозные ручки и переключатели винтиками регулируются.

[Капеллан]

Каменный век, у Срама и тормозные ручки и переключатели винтиками регулируются.

Я об этом в первом же сообщении сказал

рычаги можно подвинуть ближе к рулю проставками, если это шимано, винтом, если это СРАМ

---------- Добавлено в 19:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:40 ----------

Не надо гадать, как удобно так и ставить..

Не-не-не, если человек совсем новичок в этом вопросе, то лучше ж подмогнуть. А то всяко бывает.