Ну посоветуйте тогда упражнения( а лучше комплекс или видео) на зиму, а то скоро кончается каталки((( желательно без железа, ну можно конечно и с ним. А то я кроме приседаний ( на одной , двух ногах) и выпрыгиваний не чего придумать не могу.
Ну посоветуйте тогда упражнения( а лучше комплекс или видео) на зиму, а то скоро кончается каталки((( желательно без железа, ну можно конечно и с ним. А то я кроме приседаний ( на одной , двух ногах) и выпрыгиваний не чего придумать не могу.
Не знаю,могу ли что советовать с учётом своего очень малого опыта,но направление могу подсказать...Практика показывает,что от силы ног толку 0,если вам не спринт на 200 м ехать)Соответственно у нас остаётся тренить сердце и дыхалку.Тут уж на что фантазии хватит,например,я после покупки скаклки охренел насколько тяжело мне прыгать относительно орбитрека и вела.
Конькобежцы очень большое количество времени качают ноги.Лишнее мясо выходит.Тем более,как вы из коньков сделаете более-менее систематические тренировки,а не просто покататься попадать поугорать?Лыжи вариант хороший,но зимой темнеет рано.
А велосипедисты? )))
---------- Добавлено в 23:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:11 ----------
Повторюсь - а велосипедисты???
---------- Добавлено в 23:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:12 ----------
Лехко! Можно на катке круги нарезать, можно по речкам кататься (но это как-то экстремально! Чёт я очкую!!!) У нас заливают парковые дорожки, нарезай километры (круги) спокойно, народ редко там ездит. В смысле дорожка длинная, народ разреживается.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)