Артроз локтевого сустава

[ShaDoZ]

Тема про колено есть и она наверное приоритетна для велоспорта, но так получилось, что у меня проблема с локтем.
Врач поставил Артроз локтевого сустава, если больше 2 дней не пью (хотя делал так всего 1 раз) нестероидные противоспалительные средства то дикая боль, что спать не могу.
Врач сказал, что еще зажимает какой то нерв, в результате уменьшения расстояния в суставе, ну и действительно если долго не пить таблетки, то рука немного немеет.
Выписал мне Артрокер, Кетанол, Мовалис и ТЕРАФЛЕКС.
НА снимке утончение тканей локтевого сустава
Первые три нацелены на снятие боли и воспаления, а последний на восстановление.
Но я прочитал, что его часто подделывают.
Есть какие то еще средства как можно частично восстановить сустав, есть опыт велосипедистов, которые катают ФР, АМ и столкнулись с такой проблемой.
Баник в принципе выдернуть не смогу на данный момент т.к. из за резкого усилия на сустав может возникнуть адская боль, 2 раза уже так было, но в другом виде спорта.
Хотелось бы за год как то восстановить руку или это невозможно? Чтобы заниматься Эндуро, или с такой рукой это невозможно?
Многие советуют мануальщика, но я как то опасаюсь...
ДАйте совет знающие люди!
Можно сделать что то типо FAQ