Теперь все видео тренировок c сайта StandTrainerWorkouts.com доступны на youtube в свободном доступе. Пользуйтесь на здоровье. Надеюсь, они будут полезными.
youtube.JPG
Теперь все видео тренировок c сайта StandTrainerWorkouts.com доступны на youtube в свободном доступе. Пользуйтесь на здоровье. Надеюсь, они будут полезными.
youtube.JPG
Последний раз редактировалось _Alex_; 26.10.2016 в 17:57.
Велоклуб 3x9; Кросс-кантри гонки "Три Бревна"; ОНВ "PadOnkas Style"
Хоть и запоздалый ответ, но всё же напишу. Вот что пишется в одной из тренировок от TacX (Small gear in front - if you use a triple choose your middle ring) (Малая передача впереди - если вы используете тройник, то надо выбрать среднюю звезду).
Заодно дополню тему тренировками на станке от GlobalCyclingNetwork
Последний раз редактировалось isrgis; 25.11.2016 в 14:10.
Если кто хочет грамотно крутить станок, то на на просторах фейсбука можно найти халявное FTP тестирование:
https://www.facebook.com/bsxrussia/p...23017284749678
Тест на Wahoo Kickr делают, можно хоть на шоссере, хоть на мтб.
Привет всем! Подскажите, на 29 найнеровские обода для применения на станке совсем не пойдет "станочная" покрышка с размером 23-622 (700x23C)? По ошибке ее заказал...
AleX_63,
посадочный размер (622мм) одинаковый
так что может вполне встать
обод какой ширины?
Мне пофиг, кто какие стенки из какого материала будет откладывать. (с)
И хватит уже станка! Всем катать!!!
Интервалы для тех, кто крутит быстро.
73 минутное видеоСмотреть на YouTube Скачать Легкие интервалы.
60 минутное видеоСмотреть на YouTube Скачать
Велоклуб 3x9; Кросс-кантри гонки "Три Бревна"; ОНВ "PadOnkas Style"
Приветствую!
Наткнулся на эту тему только теперь, хотя прошлое межсезонье открутил TACX Blue Matic.
Т.к. переключение нагрузки в нём ручное, пришлось найти ВИДЕО, которые помогали тренироваться.
Ниже выкладываю видеоканалы с Ю-Тюб, которые использовал для тренировок:
Train with GCN - множество готовых тренировок, нужно лишь следовать инструкциям на экране
CTXCvideos - эдакие групповые "карусельные" тренировочные заезды по дорогам Австралии
Indoor Cycling Videos - фоновые видео для ваших тренировок
Red Hook Crit - фоновые гоночные видео - рекомендую для тренировок спринтов и тяжелых интервалов
Rahsaan Bahati - фоновые видео для разнообразных тренировок
Последний раз редактировалось Weirdo; 08.01.2019 в 21:35.
Спасибо! отличная подборка для тех, кто как я - без Звифта
Ребята, подскажите кто знает, существует ли такая программа в которой можно самому создать тренировку по мощности в % от своего FTP и которая контролирует станок по протоколу ANT+ (так называемый ERG режим). Виртуализация типа Zwift не нужна, просто голые цифры. В гармин коннекте можно что-то похожее делать, но там только по абсолютному значению мощности - неудобно....
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)