Байкер и тренажерный зал - без накачки в горку не заедешь

[Дмитрий С.]

Originally posted by Tloster+--><div class='quotetop'>Цитата(Tloster)</div>

<!--QuoteBegin-Дмитрий С.

После года хождения в зал: поехав на обожаемый мной Чегет, поставил личный рекорд:
7 раз спустился с него за день и один из них вообще без остановки (ноги в зале не качал почти).

С Чегета откуда: от кафе \"Ай\" или со второй очереди? Если сверху до низа или только до кафе?[/b]

Э-э-э слюшай! Обижаешь Дарагой! Конечно с самого верха и до самого низа Я ж рекорд личный ставил. Зачем мне 2 Чегет утюжить.

[Rust-man]

А я в основном дома гантельками помахиваю... С ними же приседы. Кое что есть, но чето хочется большего. Сколько ща вообще качалки стоят?

Мофо, а ты, ксттаи, куда ходишь? Надо че-нить нормальное в районе метро Щукинской..

[Стерх]

Чтобы хорошо кататься на велосипеде нужно кататься на велосипеде. Стопудов. 8)

[Kubas]

Ну велосипед велосипедом, а в межсезонье и зимой я в любом случае планирую потренироваться -- обидно когда на Домбайском даунхилле ноги не устают вообще, а вот мышцы рук начинают дико напрягаться -- как ты хорошо не крутишь, но если сил нет держать руль и тормозить то далеко по дх-трассе ты не уедешь. Это при том, что у меня все-таки физическая подготовка довольно неплохая. Надо, надо заниматься...

[Tloster]

Originally posted by Дмитрий С.+--><div class='quotetop'>Цитата(Дмитрий С.)</div>

Originally posted by Tloster@
<!--QuoteBegin-Дмитрий С.

После года хождения в зал: поехав на обожаемый мной Чегет, поставил личный рекорд:
7 раз спустился с него за день и один из них вообще без остановки (ноги в зале не качал почти).

С Чегета откуда: от кафе \"Ай\" или со второй очереди? Если сверху до низа или только до кафе?

Э-э-э слюшай! Обижаешь Дарагой! Конечно с самого верха и до самого низа Я ж рекорд личный ставил. Зачем мне 2 Чегет утюжить.[/b]

ok, по какому склону тогда не спрашиваю ))

[Дмитрий С.]

Originally posted by Tloster+--><div class='quotetop'>Цитата(Tloster)</div>

Originally posted by Дмитрий С.+--><div class='quotetop'>Цитата(Дмитрий С.)

<!--QuoteBegin-Tloster

@
<!--QuoteBegin-Дмитрий С.

После года хождения в зал: поехав на обожаемый мной Чегет, поставил личный рекорд:
7 раз спустился с него за день и один из них вообще без остановки (ноги в зале не качал почти).

С Чегета откуда: от кафе \"Ай\" или со второй очереди? Если сверху до низа или только до кафе?

Э-э-э слюшай! Обижаешь Дарагой! Конечно с самого верха и до самого низа Я ж рекорд личный ставил. Зачем мне 2 Чегет утюжить.[/b]

ok, по какому склону тогда не спрашиваю ))[/b][/quote]

ну врать не буду, я ж не мега монстр На север один стараюсь не ходить, страшно все таки. Упадешь один то и привет. Катал я один и поэтому ходил Ближний-Средний Юг-Тропа и Центр-Труба-выкат. На тропе могул на скорости просто сказака!!! И не очень круто! А в трубе просто веселуха!

[Tloster]

да, неплохо. Я если еду по югам, предпочитаю через лес - по тропинкам. Тоже прикольно. )) Правда я на доске. Жаль, давно не катал там.

[Стерх]

Кубас, могу посоветовать тебе скалолазание, проблемы с руками кончатся.

[Дмитрий С.]

Originally posted by Tloster
да, неплохо. Я если еду по югам, предпочитаю через лес - по тропинкам. Тоже прикольно. )) Правда я на доске. Жаль, давно не катал там.

Да жаль, я этой зимой и 3 года до этого каждую зиму. А ты на доске после лыж или сразу на доске?

[Kryos]

в свое время ходил на фитнес, вкручивал на сайкло и тренажерах. Эффект превзошел ожидания, реально помогает развивать выносливость.
Но нужна только аэробная нагрузка. Анаэробная в виде штанг и тягания больших весов может быть полезна для формирования накачанной фигуры, но не эффективно работающей мышечной массы.