На Карьеры

[philz]

Чот даж я там 2 индивидума на шоссейных лисапедко не заметил. Ползуны тротуарные одне!
Разве только в режиме докатки до дома после тренировки.
Никто и никогда этот сегмент не ездил на время!
Ибо нах кому это нужно было!
Но тема интересная! Даж я возбудилсо!

Ну хоть примерно скажи ориентир скорости на шоссере на этом сегменте?

[Foil]

В общем там уже есть 2 шоссера тебе для ориентира, думаю легко их обгонишь, хорошо бы конечно за 50 проехать, для меня это точно мечты, даже с учетом 48-й звезды я не уверен, что смогу даже 42 осилить, все таки горный байк не катит. А еще думаю, что жира у меня сейчас маловато, угли то я урезаю уже очень давно, так что может для рекорда надо будет отожраться.

45 - это уже много. Сомневаюсь, что там можно сделать среднюю 50, если только в конце отрезка разогнаться до 50-ти.
Для быстрого разгона нужны мощные ноги.
Ты же видел фото Форстеманна и его разгон до 64?

[kasyanov]

45 - это уже много. Сомневаюсь, что там можно сделать среднюю 50, если только в конце отрезка разогнаться до 50-ти.
Для быстрого разгона нужны мощные ноги.
Ты же видел фото Форстеманна и его разгон до 64?

http://www.forum.powerbody.co.uk/upl...6807_thumb.jpg


http://www.youtube.com/watch?v=gLtkramFq7o

Нах тебе быстрый разгон?
Мы речь о гите с ходу ведем!

[philz]

45 - это уже много. Сомневаюсь, что там можно сделать среднюю 50, если только в конце отрезка разогнаться до 50-ти.
Для быстрого разгона нужны мощные ноги.
Ты же видел фото Форстеманна и его разгон до 64?

Вообще подскажи правильную стратегию, как лучше ехать в начале, где и когда делать буст? Насчет Форестмана, не только у него есть большие мощные ноги, конечно мне до него далеко, но все же потенциал у меня есть, вот дыхалки пока маловато, ноги то едут, а вот из-за дыхания скорость падает, возможно переход на 48-ю звезду поможет сбить пульс.

[Blade Runner]

Угу, вроде никто не говорил, что сегмент надо с места брать.
Насколько я то место помню, там со съезда на мкад можно зайти по достаточно плавной траектории. Километрах на 30+ точно.

[philz]

Угу, вроде никто не говорил, что сегмент надо с места брать.
Насколько я то место помню, там со съезда на мкад можно зайти по достаточно плавной траектории. Километрах на 30+ точно.

Да можно, но там очень оживленное движение и на сколько честно это будет?

---------- Добавлено в 00:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:35 ----------

Вот второй результат именно так и получен. На начале сегмента уже скорость была 42км/ч
https://www.strava.com/activities/353287852#8406296619

[Foil]

Вообще подскажи правильную стратегию, как лучше ехать в начале, где и когда делать буст? Насчет Форестмана, не только у него есть большие мощные ноги, конечно мне до него далеко, но все же потенциал у меня есть, вот дыхалки пока маловато, ноги то едут, а вот из-за дыхания скорость падает.

На коротких дистанциях надо ломить с начала. Можно плавно набирать ход, чтобы не встать.
Вчера смотрел видео Селуянова. Он объясняет, что человек задыхается не из-за дыхалки, а из-за мышц.
Когда в мышцах не накоплено достаточно митохондрий, они гонят в кровь много углекислого газа, который приходит в мозг и создаёт ощущение, что задыхаешься.

[kasyanov]

Foil, Лана!
У мну план уже есть!
Потеплеет-просохнет... я прикатаю этот километр... потом Начмейстера в гости приглашу в пятницо.
Мы побухаем примерно! В субботу с утреца похмелимся аккуратно...
Ну и выкатимсо поехать злополучный километер.
Чуть что я ему 500 р. ессно отдам. Вангую точно придетсо отдать!

[Катайус кругаме]

ппц

[Foil]

Нах тебе быстрый разгон?
Мы речь о гите с ходу ведем!

С малого хода! Это уже не гит.

там со съезда на мкад можно зайти по достаточно плавной траектории. Километрах на 30+ точно.

30 - мало для дистанции 700 метров.
На треке на гит заходят на скорости 60-70

---------- Добавлено в 23:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:41 ----------

Foil, Лана!
У мну план уже есть!
Потеплеет-просохнет... я прикатаю этот километр... потом Начмейстера в гости приглашу в пятницо.
Мы побухаем примерно! В субботу с утреца похмелимся аккуратно...
Ну и выкатимсо поехать злополучный километер.

Ну хорошо, приеду на этот золотой километр, он совсем близко от меня.