Какая лишняя одежда, я понимаю бы куртки как у Пвд-шников.., надо правильно одеваться и кататься, а смысл терпеть то, когда половина сил уходит в обогрев организма, я эту энергию направляю в накат, в итоге можно весело гонять, а не сидеть дома или самоистязание во время езды. А закалка и так хорошая, как раз длительная и регулярная, я не болею никогда, нет насморка, хотя могу при желании погулять в очень лёгкой одежде.
До -10 одеваю тонкую термуху, вместо майки на тело, поверх обычный флис, это по сути как лёгкий свитер, то при -15 просто одеваю ещё один обычный свитер между ними.