Кинезиотейпинг

[ingwer]

Кто пробовал? Поделитесь опытом, что ли. А то сомневаюсь, не лажа ли это

KU9jjAmmM6M.jpg 1495114_orig.jpg

[alex_ey]

Не лажа. Только надо знать методы тейпования. Смысл в том, что тейп идет вдоль мышц и связок и как-бы их усиливает. С ними реально легче при травмах

[ingwer]

С ними реально легче при травмах

а в качестве защиты от травм реально использовать, как считаете?

[alex_ey]

Да. Их предназначение и есть защита от травм или поддержка уже травмированных связок и мышц. Примерно как эластичный бинт, только крепить удобнее и меньше места занимает.

[ingwer]

вчера катала без защиты и разумеется приложилась коленом. доковыляла до магазина за лентой, заклеила. вроде поприятней ходить с ней, чем без нее. хотя пока болевые ощущения сохраняются, но определенно интенсивность снизилась

[Screenshotpng]

доковыляла до магазина за лентой, заклеила.

Вдоль или поперёк?

[ingwer]

вот так, только без верхней поперечной ленты

[barh]

а в качестве защиты от травм реально использовать, как считаете?

тейпы не *усиливают*, а дублируют связки/мышцы.
ограничивают свободную амплитуду.

как защиту, очень условно
нужно прикидывать, что может случиться.
к примеру, у горно_лыжников самое частое - мениски и пкс.
колено можно продублировать для страховки.

а что у вело_клиентов.. я не знаю

[ingwer]

barh, мне для бега, икры проклеить от греха. Да и колени тоже, оно никогда не помешает.
От ушиба реально помогает эта фигня. Когда намочила ленту она потеряла эластичность и сразу стала ощутима разница - опять стало больно ходить, пока не высохло.

[barh]

да.
изучить анатомич. атлас и проклеить себя