http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post4173174
А еще вангую что у написавшего это нет мощемера.
Последний раз редактировалось Андрей Соколов; 20.08.2014 в 20:45.
На самом деле мощемер, как и пульсомер не является средством измерения того, что действительно нужно измерять. Это, как и пульсомер - лишь косвенное средство оценки метаболического стресса организма, хотя, конечно, намного более точное и стабильное в показаниях (речь о нормальных мощемерах, конечно) средство, нежели пульсомер.
И когда настанет это "светлое будущее" - в ходу будут более совершенные средства измерения. Например, онлайновый монитор pH крови/концентрации лактата/ионов водорода, измеритель процента задействованных мышечных волокон (причем с разбивкой на ОМВ и ГМВ), указатель запасов гликогена, и т. п.
сегодня проехал первый раз, пульс был в районе 155-170 ударов..многовато наверное =\
расстоние 60км, средняя скорость 32км/ч ..
Сел - и поехал!
Призвание!
По плоскачу или с рельефом? По ветру или против? Самостоятельно или в группе? Сколько отдыхали перед этим (тренировались ли в предыдущий день, были ли физ. нагрузки)? Выспались или нет? Что ели на завтрак?
В общем, это всё к тому, что сам по себе пульс ничего не значит. Но он отражает самочувствие, если за ним следить на тренировках в течение продолжительного времени (хотя бы полугода) и набрать определённую статистику. Поначалу более-менее адекватно на пульс можно опираться при тренировке с велотренажёром, но никак не при езде на улице. Иногда бывает так, что вроде едешь тихо, а тебя подрезает какой-то мудило на дороге - и пульс безо всякой нагрузки взлетает до небес от злости и выброса адреналина.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)