2014.08.23 Караван-Марафон Тверской Экспресс 300 км

[LINIKER]

Т.е. в глаза не бросается? Тогда вопрос снимаю)))

Может это не он переваливается, а я камеру не крепко держу?

[barh]

ну, тренируйся с утюгом.

[LINIKER]

А у меня на 600-ке сильный вжик-вжик, вернее вжык-вжык?

Тут еще зависит от приложенных усилий. Чем они больше, тем больше видны огрехи.

---------- Добавлено в 00:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:52 ----------

Почти всю дорогу открутил на 39-16 (иногда на 53-16) и вроде казалось терпимо.
Сегодня чувствую, что бедра забиты. Нормально так прокачал.

[barh]

я не знаю, кто там кто, да еще в этом очко/каско/маскараде.

знакомых-то в другой каске могу не узнать.
да и меня аналогично, не узнают подчас.

[idealex]

по поводу сна и недосыпа перед бреветами. заметил за собой такую "хрень", что долго не могу уснуть перед стартами. началось это в прошлом году. хочется перед марафончиком выспаться хорошенько, ложусь пораньше спать (чтобы часов 6 хотябы подрыхнуть), но организму что-то мешает. ворочаюсь, но уснуть никак. все бреветы в этом году ехал, поспав максимум 2-3 часа, в перед Трерским экспрессом уснуть так и не смог совсем, в результате решил не ехать не спавши. лег в 23 часа и до пяти утра даже намека на сон не было. хочу сказать, что в обычной жизни бессоницей не страдаю и засыпаю спокойно и в любое время. Но как только на утро старт - сон как рукой снимает. Жена-врач, говорит, что это волнение перед стартом мешает мне уснуть. я еще могу понять, когда старт ответственный (типа осталась одна 600 и ты СР) и тут волнение имеет место быть , но у меня в этом сезоне трехсоток уже две и не считаю я эту дистанцию сложной для себя и не волнуюсь, так как знаю, что помешать проехать мне 300 может только форс-мажор, и тем не менее сон не идет. кто сталкивался с подобным и если рецепты для сладкого сна перед стартом!?
пысы трехсоток даже три + флеш на 300+км.

[Phoenix 2013]

по поводу сна и недосыпа перед бреветами. заметил за собой такую "хрень", что долго не могу уснуть перед стартами. началось это в прошлом году. хочется перед марафончиком выспаться хорошенько, ложусь пораньше спать (чтобы часов 6 хотябы подрыхнуть), но организму что-то мешает. ворочаюсь, но уснуть никак. все бреветы в этом году ехал, поспав максимум 2-3 часа, в перед Трерским экспрессом уснуть так и не смог совсем, в результате решил не ехать не спавши. лег в 23 часа и до пяти утра даже намека на сон не было. хочу сказать, что в обычной жизни бессоницей не страдаю и засыпаю спокойно и в любое время. Но как только на утро старт - сон как рукой снимает. Жена-врач, говорит, что это волнение перед стартом мешает мне уснуть. я еще могу понять, когда старт ответственный (типа осталась одна 600 и ты СР) и тут волнение имеет место быть , но у меня в этом сезоне трехсоток уже две и не считаю я эту дистанцию сложной для себя и не волнуюсь, так как знаю, что помешать проехать мне 300 может только форс-мажор, и тем не менее сон не идет. кто сталкивался с подобным и если рецепты для сладкого сна перед стартом!?

Леш, да у меня весь сезон такое. Рецепт у меня один - вечерний старт

[barh]

Леша, это перебор ...
любой преветт не олимпиада всемирная.

100 грамм не советую, но мелатонина можно

[Phoenix 2013]

Леша, это перебор ...
любой преветт не олимпиада всемирная.

100 грамм не советую, но мелатонина можно

Мелатонин при тренировках в зале действует на меня, перед бреветом или во время него - хрен. По 10 г

[barh]

ты конечно, крепкий мэн... я думал пара грамм барсука уложит спать на месяц.

[Phoenix 2013]

Кроме того, я сова и поэтому утренний старт для меня очень тяжелый - 200,300 вытяну, а больше - сход. Поэтому с Западного и слился.

---------- Добавлено в 01:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:19 ----------

Сегодня первый раз за рулем после аварии. За 3 недели отвык. 80 км нормально проехал.