Попробуй. Только если правильно сделать даже 4 минутный сет, то на этом занятия на сегодня будут закончены).
|
|
|
|
Попробуй. Только если правильно сделать даже 4 минутный сет, то на этом занятия на сегодня будут закончены).
Забавно, в мое спортивное прошлое, выражение "одеть на колесо" или "одеться колесом" означало передним колесом наехать (зацепить) заднее колесо соперника, а еще хуже - твои спицы одеваются на его задний эксцентрик.Сообщение от barh
Олегатор тогда беджики напечатал.
ну, в децтве был конькобежец, в шапке- пингвине.
красно-белая была майка.
я тебя старался одеть на колесо.
на подвесе там ехал бы так же - гармин кажет привычные соотношения уклон/скорость.
Если сейчас поеду бревет на МТВ, думаю, что также, как в прошлом году, приеду в первой трети финишировавших, ну может чуть поближе...но экспериментировать не буду.
А что с тобой случилось, почему не катаешься?
---------- Добавлено в 09:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:41 ----------
Когда конкретная такая перетренировка, тогда и мне ничего не хочется (кроме воды) первые часов 5-6...потом отходишь потихонькуМне после вкручивания чегото вообще в рот еда не лезет.
Иногда аж наружу просится.
---------- Добавлено 21.04.2015 в 09:17 ---------- Предыдущее сообщение 20.04.2015 было в 09:44 ----------
Пока на улице зима, опробовал сет Табата в зале на тренажере "разгибание мышц" (четырехглавая бедра) ... хорошо что в спортклубе есть еще и сауна, иначе до офиса я просто бы не дошел!
Последний раз редактировалось Начинающий мастер; 20.04.2015 в 13:59.
А ведь потом можно делать до трёх сетов)
Реально жесткая штука! Мне очень понравилось. Последние разы ты уже делаешь на волевых усилиях, через боль.
Я бы повторил серию еще, но в субботу, 25 апреля, собираюсь проехать Обнинский бревет и боюсь мышцы себе забью напрочь.
---------- Добавлено в 21:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:46 ----------
Прокатился вечером 40 км. С погодой повезло и катилось легко.
Но кто только не бросался мне сегодня под колеса: и пешеходы и велосипедисты, и пьяные и трезвые, и на улицах и на выездной трассе...можно было еще покататься, но решил не искушать судьбу.
Последний раз редактировалось Начинающий мастер; 21.04.2015 в 17:15.
Peloton_Ollegatora.jpg
barh - второй слева. А конькобежца здесь нет. Он, кстати, по-моему, МС тоже.
Так вот он какой!
Изношенные байковские вообще на раз вырывал, новые шоссейные шиманы один раз тож получилось-но из-за того что во время финиша-сильно кидал вел в стороны. Кстати пробовал найнер с жёсткой карбо вилкой -отлично валит по шоссе при весе 9кг.
Да, в какой-то степени туплексы с ремнями были надежнее.Изношенные байковские вообще на раз вырывал, новые шоссейные шиманы один раз тож получилось-но из-за того что во время финиша-сильно кидал вел в стороны. Кстати пробовал найнер с жёсткой карбо вилкой -отлично валит по шоссе при весе 9кг.
Ранее, в процессе развития этой темы, было предложение поставить жесткую вилку на мой МТВ. Безусловно, это дало бы очередную прибавку (как и контакты, слики, лежак и многое другое), но бабки и сезон закончились, а с ними закончилось и время экспериментов.
---------- Добавлено в 20:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:24 ----------
Сейчас шоссер и он отлично подходит для коротких скоростных бреветов.
Последний раз редактировалось Начинающий мастер; 23.04.2015 в 09:24.
Во как!
А это хорошо или плохо?
Дошло!
Просто постоянно идут рассуждения, что настоящие бреветы начинаются после 300 км, некоторые утверждают что после 400 км. И вот именно такие бреветы , где средняя не выше 20-22 км/ч, лучше ездить не на шоссерах.
Двухсотки, в этом смысле, более скоростные, последнюю я проехал со средней выше 30 км/ч.
Собственно через всю тему проходит сюжет, как автор пришел к выводу, что для короткой, по сравнению с другими бреветами, двухсотки - шоссер самый подходящий вел.
---------- Добавлено в 09:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:25 ----------
С утра все сыро, на веле на работу не поехал и пошел в зал...реально я "подсел" на сет Табата...сегодня уже два раза сделал.
С Обнинским бреветом похоже у меня получается облом. Старт перенесли в Подольск и сделали на час позже чем обещали. Я просто не успеваю по времени...оч. жаль
Последний раз редактировалось Начинающий мастер; 23.04.2015 в 09:54.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
