Мощемерство

[alexey-s]

СаКалобра хороша вниз. Асфальт покрытый мокрым мхом, в серпантинах без бортиков - это волшебно

В живую, по самой горе не катался, честно. Как и не был ни разу в Испании. Нашел красивые картинки для станка. На станке нет тормозов. Весь кайф только от подъема вверх.
Я так понял, что гора, действительно, очень большая. Я думал о последнем подъеме, к самой вершине.
Найденную виртуальную трассу от маяка до вершины, я проходил за 4 дня, по часу в день. Как уже говорил, за секундной стрелкой не гоняюсь. Видеть свои пики в 7-8 Ват на кг живого сала и костей, для меня, это довольно внушительно. Собственно, как и гнать в такую гору, с таким каденсом. Раз есть пики, значит, есть повод стремиться, что бы видеть такие показатели чаще.

[wetsweet]

Может не будем бредовые упражнения писать?

не обращай внимания на болезного, Павлик как всегда пернул в лужу и вместо того, чтоб признать что облажался, полез в бутылку. ничего нового.

[SkyDance]

Подскажите калькулятор, чтоб туда ввести FTP, а он подсказал бы целевое время на 40-км плоской разделке (на cervelo p3, колеса дурэйс 50 мм), с разворотом, без ветра. Плюс-минус лапоть устроит.

[ivanzoid]

Подскажите калькулятор, чтоб туда ввести FTP, а он подсказал бы целевое время на 40-км плоской разделке (на cervelo p3, колеса дурэйс 50 мм), с разворотом, без ветра. Плюс-минус лапоть устроит.

Если не найдётся отдельного калькулятора, то можно прикинуть по этому сервису gribble.org/cycling/power_v_speed.html и кривой мощности (только ещё погуглить Frontal area и Drag coefficient для TT-велика).

---------- Добавлено в 14:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:09 ----------

только ещё погуглить Frontal area и Drag coefficient для TT-велика

Тут пишут что Cd·A будет в диапазоне от 0.17 до 0.25 м², в зависимости от велика/посадки/комплекции/etc

[SkyDance]

Спасибо. Да, вроде выглядит логично, где-то 56-57 минут на 280 Вт.

[Nobo]

Всем привет! Сколько надо крутить ватт, чтобы быть в голове группы А на гранфондо?

[Sadness]

5ВТ\КГ

[Инди]

восемь
но недолго
но часто

[ollegator5]

восемь
но недолго
но часто

Это отрыв! А в группе достаточно 5)))

[Wild Rider]

Это отрыв! )

Хера там

Я на Крымской Осени 2/3 круга продержался, а потом на том подъеме, который был в конце четвертого круга финишным, эти суки как засадили 8 ватт на 5 минут, я первые две протерпел, потом о...ел мрачно и тихо умер

Те 8, которые были на 30 секунд в Pogio di Orlonoe, оно еще проскакивало, но потом я решил, что хватит кардио на сегодня.