Мощемерство

[ollegator5]

тем более что там на вид здоровенный лось

К внешнему виду претензий нет вообще. Атлетичный. Для велосипедиста крупноват, по этому FTP, как он и сам напоминал, 320

[Rule №5]

К внешнему виду претензий нет вообще. Атлетичный. Для велосипедиста крупноват, по этому FTP, как он и сам напоминал, 320

Здоровенный Язь А у меня есть вопросы. Он и для триатлониста нормального крупноват. 82кг)) А про гонку в Бильбао рассказывает и уже 88)))
Ну если он сам говорит, что в триатлон пришел в 20 году из плофцоф . Какие 400 ватт, ну серьезно))

---------- Добавлено в 14:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:31 ----------

SkyDance, а может и не выкрутить Кроме FTP еще есть и TTE, и оно может оказаться сильно меньше 60-ти. Ну а по сути, триатлет не может быть быстрым по фундаментальной причине - у него нет адекватной базы, ведь все то время он бездарно потратил на бег и плавание

триатлон - это велогонка с разминкой в воде и замеинкой бегом

[Rotterdam]

400 ватт на 20 минут для триатлета это уже ближе к про уровню. Триатлеты вообще никогда не славились большим фтп.
У меня много знакомых триатлетов любителей. Человек кто сделал айронмэн из 10 часов на тот момент имел фтп в районе 280
Двое других знакомых делали чемпионат мира по половинке в Финляндии осенью тоже имеют фтп ниже 300. Весят 75-80 кг
Для справки, они очень быстро бегают. Полумарафоны из 1.20
Триатлеты любители которые не обладают хорошим временем на полных или половинках, там вообще фтп 250-260

Тренят в основном 8-11 часов в неделю, но пока мы крутим педали, они ещё бегают и плавают, так что уровень заметно ниже.

[Andrey@Sadness]

С моими знакомыми тоже сходится, 250-280ВТ
Бег в районе 1:30 половинка, бассейн-хз. Не интересуюсь.
Есть чел ~ 300, но он МС по Велоспорту

[Rotterdam]

С моими знакомыми тоже сходится, 250-280ВТ
Бег в районе 1:30 половинка, бассейн-хз. Не интересуюсь.
Есть чел ~ 300, но он МС по Велоспорту

ХЗ, может этот трикатлет уникум и действительно может 400 ватт выдать на 20 минут, но у меня скорее вопросы к мощемеру на тренажоре. TechnoGym конечно номер один производитель для залов но с точки зрения мощемера в станках это однозначно не wahoo / garmin
"Technogym Ride is reporting a higher value than the power meter pedals. Massively higher" - это DC Rainmaker высказался по поводу нового тренажора от technogym, а на видео явно старая модель.
Ну ладно, пусть у него даже 320-340 ватт фтп - это всё равно много для триатлета так что парнишка молодец

[ollegator5]

Есть чел ~ 300, но он МС по Велоспорту

Слабак? Тут 380 керачат без зазрения совести)))

---------- Добавлено в 21:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:14 ----------

ХЗ, может этот трикатлет уникум и действительно может 400 ватт выдать на 20 минут, но у меня скорее вопросы к мощемеру на тренажоре.

Именно! Есть у меня друг. Старше меня на 3 лета. Ему звифт с тренажером прописали 280 ватт ФТП. А это , замечу, не на 20 минут - это на час!( причем, катаясь с ним, я знаю на что он способен. Мой прикид ватт 190) Так что, пусть он, ну тот с видоса, приятно заблуждается! Если кто следит за ним... Протокол можно будет с его стартов в ближайшее время) Иначе нафига все эти видео?

[ilyamaksimov]

Ему звифт с тренажером прописали 280 ватт ФТП. А это , замечу, не на 20 минут - это на час!

мне вот обновил звифт ФТП, ну, свой zFTP после 15 минутного заезда в гору в климб портале. Но час я такую мощность не продержу, которую звифт мне прописал как zFTP

[Dmitry_30]

я в этой ветке человек новый, но у меня сложилось впечатление, что фтп тут трактуется неправильно. Действительно, по определению, ФТП это мощность, которую человек способен держать час.

Ну так есть 20-ти минутный и часовой. Да и в целом фпм ещё не жирная точка в конце всего.

В реальности, нужно быть супер-джедаем, чтобы держать час свою фтп.

Не нужно. Достаточно просто не умереть во время процесса.

Считается, что это в первую очередь, вопрос психологической устойчивости.

Ещё бы. Часовой ФПМ это немножечко больно. Не только лишь все, готовы это выдержать.
Психологическая готовность к этому, так же должна быть соответствующей.

Поэтому ФТП используется как расчетный параметр для задания нагрузки.

Именно так, адекватные, его и используют. На плоскачах благодаря знанию своего часового фпм, можно очень хорошо подготовиться к раскладке сил на дистанцию с учётом других переменных. А уж при наличии мощемера вообще чётенько её пройти.

Кстати, трикотлет из видоса смешной, но формула у него правильная. 20 мин * 0,95

С учётом его физ подготовки, возможно коэффициент 0,95 подходит.
Но большинству обычных любителей для 20-ти минутного измерения фпм подойдут цифры от 0,86 до 0,92.

[Dmitry_30]

20-минутная ФТП? Никогда не видел. С тестом не путаете?

Как не называй "тестом" или "процедурой", суть не меняется. Есть 20-ть минут, есть час.
Первый менее точный и требует грамотного подбора коэффициента для получения фпм. Второй точный и показывает фактические силы на час.

Не, нельзя в формулу интегрировать фактор псих. устойчивости. Иначе это уже квази-ФТП получается, о которой я и говорил. Веломания эдишн

А зачем её туда интегрировать? Лучше правильно измерения делать, не халявить на 20-ть минут, а валить на все деньги в течении часа и смириться с результатом.

а если гонка больше часа? вот мне, допустим, хочется понять, как разложить свою фтп на марафон 3-4ч продолжительности

ФПМ раскладывать не надо, он берётся как точка отсчёта. А далее, по совокупности факторов, рассчитывается на каком коэффициенте от фпм ты поедешь 1,5-2-3-4 часа.
Я обычно беру за основу коэффициенты от 0,7 до 0,9 нагрузки от фпм, в зависимости от дистанции.
На эту тему полно открытой информации в сети.

[Rotterdam]

Я обычно беру за основу коэффициенты от 0,7 до 0,9 нагрузки от фпм

Человек же про гонку спрашивает. Одно дело когда едешь соло, там можно ехать по цифрам, проблем нет. А в гонке с другими людьми как можно держать условыные 0.7 от фтп на 3-4 часа? Группа едет быстрее и ты уже деаешь 100% фтп на 5 минут, затем успокаевается и можно 5 минут отдыхать на 50% от фтп.
ФТП нужен для тренировок что бы знать свои пульсовые зоны. В гонках я еднственное на сменах стараюсь держаться в рамках 100-105% от фтп. А если ловишь отрыв или сидишь в группе то на цифру мощности смотреть не нужно в принципе, темп диктует сама гонка