Єто все отмазки. Ну а тренер да, тренер никогда не помешает, хотя бы основы чтобы показал и план набросал.Сообщение от Rule №5
Что он там нагружает, это же не плавание/лыжи. Велосипед только ССС нагружает и децл мышц.
|
|
|
|
Єто все отмазки. Ну а тренер да, тренер никогда не помешает, хотя бы основы чтобы показал и план набросал.
Что он там нагружает, это же не плавание/лыжи. Велосипед только ССС нагружает и децл мышц.
Этого для центнера живого веса вполне достаточно.
Бег очень специфический процесс, тренер не для плана нужен, в первую очередь, а для наблюдения во избежание травм. Для нетренированного кабанчика бег через месяц может закончиться травмами, последствия которых вообще желание заниматься уничтожат.
ну и про отмазки - а вот зачем тюленю бег - вот конкретно? Какие цели преследовать?
Последний раз редактировалось Rule №5; 02.05.2024 в 17:36.
HTFU
А зачем вел? Вопрос такого же плана ))
Разговор начался с Пассатижей и его способности ехать/ неспособности бегать)
Велосипед щадящ в отношении коленей/ голеностопа. И веселее. Что еще?
HTFU
Неправильно посадкой можно также убить колени, как и неправильной техникой бега. Веселость - оно все веселое. Что еще?
Что бы оочень шадяще для суставов бегать, надо ооочень технику прокачать. А на веле всего то высоту да каденс. Нагрузки вообще не сравнимые
https://www.strava.com/athletes/57351804
Вон, PASSATizhi все в двух словах объяснил) Можем вопрос закрывать
HTFU
PASSATizhi просто не хочет тренироваться
Пульс у меня 150 на 300 вт в длительном режиме, если кому интересно. Ноги от сердца отстают по степени развитости, что неудивительно.
Какой именно, средний или текущий?
150 пульс на 2ч45м это в общем то не то что бы на выносливость, на износ.
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
Ответить с цитированием