If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Последний раз редактировалось ollegator5; 10.08.2020 в 11:35.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Если бы поездка была длинной, неплохо было бы взвесится до и после (поездки). Плюс вес с велосипедом, также на старте и на финише. Итого, четыре замера веса. Не считая двух замеров с рюкзаком, если он есть.
Последний раз редактировалось АК74; 10.08.2020 в 11:52.
Вес велосипедиста в экипировке-С рюкзаком-С велосипедом.
Старт. 80-85-100 кг.
Финиш. 75-77-90 кг.
Минус 5, 8 и 10 кг.
Велосипедист. Умеренное обезвоживание. Минус 5 кг.
Рюкзак. Съедено, выпито. Минус 5 кг.
Велосипед. Выпито. Минус 2 кг.
Итого: Минус 10 кг.
Или эксперименты в разные дни с разным весом. В один день с блином от штанги, в другой день без рюкзака, воды и балласта. Изменения на 10% как-то влияют на мощность.
Алкоголь умеренный в каких количествах?
Люди себя не жалели бухали в научных целях и выяснилось:
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-10-71
Какие дозы уже вызывают снижение поддерживаемой мощности:
25 мл этанола в 150 мл грейпфрутового сока.
Или 0.5 мл/кг сухой массы тела.
Или 0,05 мг/мл в крови.
Это для разовых доз. При регулярном употреблении ситуация усугубляется.
Загадочный алкоголь.
Жидкость, а вызывает обезвоживание.
Ощущается тепло, а вызывает большие теплопотери и обморожение.
Кажется, что крутится мощнее и веселее, а в реальности снижение работоспособности.
PS.
Последний раз редактировалось АК74; 11.08.2020 в 13:30.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)