Я так понимаю, до появления поверметров, велосипедисты гибли как мухи?
Да это на станке пульс, вдобавок в помещении. На улице это будет наверно 20 км\ч на ровной дороге, не быстрее.
Без контактной обуви 130 W на каденсе 60-70 оборотов вызывает ЧСС от 95 до 105 (увеличивается до 105 за пол-часа). В контактах 170 W на каденсе 80 оборотов вызывает ЧСС 100-105. Но на улице это будет 120-125 уд\мин.
, что тут скажешь. Как заставляешь себя с таким пульсом работать?
У меня на велике от 145 - средний, с учетом пробок; в беге: намедни бежал, силился меньше 160 сделать - не вышло, 160 в среднем, за полтора часа.
Если на велике - можно скорость сбавить, то в беге - никак, ноги просто по-другому не несут.
Эту тему просматривают: 7 (пользователей: 1 , гостей: 6)