Мощемерство

[Vinogrados]

Хмм... ну Ваша позиция мне в целом ясна. Спасибо за информацию.

Есть еще желающие высказаться по этому поводу? Может у кого-то нет секретных тренировочных планов и он может их здесь обнародовать?

а с чего вы решили что чей то тренировочный план вам подойдет?
А так в интернете полно литературы) Тот же коган. Только если лень изучать и лень платить то скорее всего и тренироваться будет лень.

[bmvv]

Где конкретно почерпнуть "матчасть" по предмету разделка на 12 - 24 км? может подскажите литературу по подготовке конкретно к гонкам с раздельным стартом. Что хоть было с чего начать.

Скажем даже так, каким авторам можно доверять в этом вопросе? Кроме Фрила на кого обратить внимание?

Чтобы не совершать ошибок и сэкономить пару лет тренировок по книжкам.
Самое оптимальное имхо, как уже выше сказали, хороший онлайн тренер с профильным образованием(лучше который сам гоняется), стоит не так уж дорого.
Бюджет доступен каждому, тебя подводят под каждое соревнование согласно плана, но нужно пахать иногда по 2 тренировки в день.


Книжки что читал, сейчас больше файлы тренировок MUTbKи смотрю и учебники читаю.


---------- Добавлено в 16:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:47 ----------

Хмм... ну Ваша позиция мне в целом ясна. Спасибо за информацию.

Есть еще желающие высказаться по этому поводу? Может у кого-то нет секретных тренировочных планов и он может их здесь обнародовать?

Где-то в теме есть уже ссылки.

TR бюджет $12 в мес, есть хорошие планы для разделки, 20 минутная мощность и 40 км разделка.
https://www.trainerroad.com/all-cycling-training-plans

Zwift первые 2 месяца бесплатно(если есть страва премиум), если нет стравы первые 50 км бесплатно дальше $10 в месяц.

[Mishka]

Вы это серьезно? Или просто видите сообщение и руки чешутся и надо что-то сморозить? Если Ваш пост шутка или стеб над моими вопросами, то прекратите пожалуйста эту клоунаду, тут таких постов как Ваш 4000 штук. Больше не надо.

На страницах темы (у меня, кстати, только 54 страницы ) есть ответы. Все ответы. Но, да, одна вода... Потому и ответы такие...

---------- Добавлено в 09:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:52 ----------

Хмм... ну Ваша позиция мне в целом ясна. Спасибо за информацию.

Есть еще желающие высказаться по этому поводу? Может у кого-то нет секретных тренировочных планов и он может их здесь обнародовать?

Митька-то через это всё прошёл. Дело говорит. Я могу обнародовать мои планы, но тебе они не помогут. Они индивидуальные и к другому человеку приложимы очень мало. Потому всякие Фрилы и Кармайклы пишут достаточно общО. Функциональное тестирование (у Митьки пункт 1) и тренер (у Митьки пункт два) превращают общие планы в конкретные по конкретному виду. Если хочется самому, то надо пройти путь тренера. Те самые 6-8 лет, изучая те же дисциплины, впрочем.

[Начинающий мастер]

belousov8, катай вместе с Фойлом (сейчас он проводит открытые тренировки).
Будешь последовательно слушать его советов (и тренироваться с ним), к концу этого сезона проедешь по 1-му взрослому.

[LINIKER]

belousov8, катай вместе с Фойлом (сейчас он проводит открытые тренировки).
Будешь последовательно слушать его советов (и тренироваться с ним), к концу этого сезона проедешь по 1-му взрослому.

За 1 год до 1р не дотянуть, если нет спортивного прошлого.

[Mikolaus]

За 1 год до 1р не дотянуть, если нет спортивного прошлого.

ты со спортивным дотянул? за 8 лет?

[LINIKER]

ты со спортивным дотянул? за 8 лет?

Это вызов?

[Mikolaus]

Это вызов?

это вопрос

[LINIKER]

это вопрос

Молодец, правильно ответил. Не даром тебя называют Николай осторожный.
А то, хоть Бунчиха далеко и дорого, но спонсоры найдутся и приеду, проверю твой разряд.

[Mikolaus]

Молодец, правильно ответил. Не даром тебя называют Николай осторожный.
А то, хоть Бунчиха далеко и дорого, но спонсоры найдутся и приеду проверю твой разряд.

Когда ждать? Предупреди заранее. И чуть что, я в июле завяжу окончательно, надоело