Скандинавская ходьба (ходьба с палочками)

[Dirty Paws]

БЕЛАЯ ПТИЦА, серьезно -- это когда есть какая-то цель (не считая лечебной), план тренировок. Но на этом форуме таких вещей почти никто не придерживается. Велосипед -- это довольно казуальное занятие в своей массе. Есть настроение -- покатался. В беге же все наоборот. Там если человек бегает, то бегает регулярно. Иначе "коньки отбросишь", так как нагрузка на ОДА значительно выше, чем на велосипеде, и его надо укреплять регулярными занятиями.

Марафорум сделал из тебя спортсмена! смотри, плохо кончишь. Вон уже, ЗПБ захаживать приходится

[Marko Polo]

точно, в спорте ничего полезного нет и быть не может
юзайте физкультуру

---------- Добавлено в 22:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:01 ----------

А просто ЛФК -- лечебно-физкультурный комплекс, чем она и представляется со стороны.

Да, и что в этом плохого? Это позор?

[VladimirI]

тема находится в Спорт- Скандинавская ходьба (ходьба с палочками)
вот яспорстменство и поперло. Ну и от скуки https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post8689419

[Арчи Кун]

Марафорум сделал из тебя спортсмена! смотри, плохо кончишь. Вон уже, ЗПБ захаживать приходится

Неправда! Я в соревнованиях не участвую. Я просто физкультурник.

Да, и что в этом плохого? Это позор?

Плохое то, что это очередной плод маркетологов. Шумиха на пустом месте. И ведь повальное увлечение, а пользы ноль. В 99% это просто хождение с костылями, чтобы поддержать равновесие. Ну а когда молодежь этим занимается, то остается только посочувствовать: можно было бы и более полезное занятие для здоровья найти. Уровень полезности от нее такой, как от поездки на велосипеде за пивом. Не удивительно, что никто доказал своим личным примером обратное.

Вот лыжники в октябре обычно с палками бегают -- имитация лыжных ходов. Там нагрузка и польза очень большая. И технику тоже отрабатывает.

[Kate33]

что то не очень верится что тысячи людей это с удовольствием (и все таки с пользой) делают исключительно из за происков маркетологов.. .я например не стану заниматься спортом к которому не лежит душа (коньки, например)... пробую не нравится и все. не мое. если здесь ни пользы ни нагрузки нет почему я мокрая после полутора часов? разогреваешься довольно быстро , при обычной ходьбе такого нет.. устаешь больше.. ну и ходить так просто приятно! что мешает принять этот вид нагрузки.. если он не нравится ну можно оставаться равнодушным.. а так... не просто так это вызывает столько эмоций... может стоит попробовать?

[Marko Polo]

ну я не стану спорить (цифр нет, а искать лень). По факту соглашусь с Kate: лично я нагрузку чувствую, руки работают (мышцы не обманут) ,спина ощутимо разгружается (10 лет проблем, периодических жёстких приступов как бы дают основания чувствовать нюансы).

например, мне бегать в принципе противопоказано, и кстати чудесные свойства бега в 40+ очень и очень спорный и дискуссионный вопрос, с о-о-очень большими оговорками и допущениями. Кстати, сам бег - это плод маркетологов ничуть не меньший, тащемта. Как и в принципе весь современный бездумный ЗОЖ.

А так, может и ходьба=маркетологи, кто ж его знает. Тут же как, вера нужна. Как и в любом деле-борьбе. Без веры ничего не делается.

---------- Добавлено в 15:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:32 ----------

никто доказал своим личным примером обратное.

Я доказал, за год употребления. Но, в чём вы безусловно правы, на всех экстраполировать не нужно. Скандинавская ходьба - лично мой опыт и польза.

[СергНик]

Хожу с палочками четвёртую зиму. Задачи две: активно провести межсезонье, соскучиться по велосипеду.
В своё время старшие товарищи подсказали, что зимой лучше ходить, чем бегать.
Первый год ходил считал километры, сегодня хожу по времени. 2,5 -4 часа. Иду стабильно 3,5-4 балла нагрузка.
За зиму прохожу по 500-600 км. Очень нравится. Одна беда хожу один, со стороны не могу оценить себя.
Есть желание принять участие в стартах. Прошел бы 21 км, результат не важно какой.

[Kate33]

[invader2]

Хожу с палочками четвёртую зиму. Задачи две: активно провести межсезонье, соскучиться по велосипеду.
В своё время старшие товарищи подсказали, что зимой лучше ходить, чем бегать.
Первый год ходил считал километры, сегодня хожу по времени. 2,5 -4 часа. Иду стабильно 3,5-4 балла нагрузка.
За зиму прохожу по 500-600 км. Очень нравится. Одна беда хожу один, со стороны не могу оценить себя.
Есть желание принять участие в стартах. Прошел бы 21 км, результат не важно какой.

Сколько км за 4 часа проходите?

[Арчи Кун]

Сколько км за 4 часа проходите?

Меня тоже это интересует. Как-то не вяжется с мечтой пройти 21 км. Если только возраст 80+++.