|
А скорость перемещения насколько возросла?Сообщение от dimonml
Скажем, я хожу пешком на работу и с работы ровно по 5 км за примерно 50 мин. С палками, что бы не употеться и прохожих не сшибать, сколько может быть прибавка? В ближайшее время, надеюсь, придется ходить по 9 км. Дойду за 1,5ч?
И еще вопрос. Принципиальное отличие трекинговых палок и для скан.ходьбы, кроме веса и наконечника?
С какого перепуга? У вас что, пульс 170 при ходьбе?
Если тебе никуда с ними не ездить и не ходить сложный рельеф типа с однос стороны склон, с другой обрыв - возьми обычные дешевые нескладные. можно и лыжные
Как поднять среднюю? Пока выше 6 км\час на получается.
переходить на бег, только зачем
Читаешь в сети 7-8-9 км\час. Брешут что ли? (Какая то секретная техника хода?)
Идёшь 3-3.5 часа, а километраж всего 20. (Картинок мало увидел.)
Домой приходишь, чувствуется - продышался и все ощущения.
О вибрации палок. Ну так жисть сложилась, что у меня есть несколько пар палок (лыжные под классику и для ходьбы). Материалы: Outventure - 100% ляминь из спортмастера - жесть, после толчка палкой в асфальт, палка вибрирует потом как камертон несколько секунд. Лыжные KV+ 60% карбон. Энергичный толчок в жесткий снег тоже дает несколько противное "послевкусие", остаточная вибрация. Oneway diamond 100% углепластик - вещь! Ткнешь с размаху в землю - стоит мертво, как колонна Парфенона. То же могу сказать о палках "Волжанка" - 100% карбон (у жены). Китайчатина Pioneer, для ходьбы - 100% карбон - тоже зашибись, монолит. Вот так кратенько, по материалам. Понятно, что кроме вибрации у материалов есть другие особенности, например на палку outventure я как-то в горах встал ногой (не помню, то ли в темноте, то ли спьяну). Потом выправил о колено и на следующий день пошел с ней дальше, а с карбоном такой фокус не прокатил бы. Так что на Торонг-Ла (я там был, если что) палки Pioneer брать не стал бы, там нужно что-то дубовое и неприхотливое, а вот по парку с ними, по причине бесснежной зимы хожу с удовольствием.
---------- Добавлено в 15:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:07 ----------
Дистанция короче, чтобы интенсивность увеличить. Думаю, на протяжении часа вам вполне реально скорость около 8 поддерживать. Палки подлиннее, толчок энергичней. Рост * 0.68 - ерунда для пенсионеров. Экспериментируйте, смотрите, с какими вам лучше идти будет. Кстати, и лыжные под классику для энергичного толчка подлиннее рекомендованных берут. А плюс еще особенности сложения, может вам даже для прогулочного шага рост*0.68 не годятся.
О длине (для категории "спорт" кое-где 0.8 коэффициент выходит):
https://www.ozon.ru/context/detail/id/139806425/?utm_source=yandex_direct&utm_medium=cpc&utm_campa ign=proryv_mspt_product_n_cid_detail_our_no_all_dy namic_CBR_14246761&utm_term=_cbrx_642670
Последний раз редактировалось morkot; 27.01.2018 в 15:36.
если палки складные они изрядно вибрируют , из чего бы их не слепили.
Палки Pioneer - складные. Правда не внутренний зажим с расширяющимся конусом, как обычно, а клипсы с эксцентриком. Этот конусный зажим на мой непросвещенный взгляд ублюдочен по самой идее: между внешней и внутренней трубкой неубираемая щель, одна трубка, кончик которой зафиксирован где-то внутри вдали, болтается внутри другой. Цанговый или клипсовый зажим все же получшее будут, но встречаются у производителей реже (честный цанговый видел только на фотоштативе недешевом, на палках ни разу).
Последний раз редактировалось morkot; 28.01.2018 в 11:57.
Мне хороший знакомый, мастер спорта по классич. ходу на лыжах (уже давно пенсионер) говорил, что переставлял палки на два шага (через раз). Может это увеличит среднюю. Правда, говорил, что больше нагрузка получается.
Праведный мандраж непреодолим! (с)-истодин.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
Ответить с цитированием