Скандинавская ходьба (ходьба с палочками) - Страница 5
+ Ответить
Страница 5 из 18 ПерваяПервая ... 345671015 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 174

Тема: Скандинавская ходьба (ходьба с палочками)

  1. #41

  2. #42

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Батарейкин Посмотреть сообщение
    От себя могу сказать следующее: скандинавская ходьба на нормальной скорости (примерно 7 км/ч) так же тяжела как езда по плоскому асфальту без ветра и на асфальтовых покрышках на скорости 35-36 км/ч. Но тип нагрузки абсолютно иной, вы практически идете руками. А про калории я не знаю, но если пройти на хорошем темпе километра три, то потом сильно хочется жрать.
    А если мне постоянно хочется жрать когда я целый день на заду перед компом сижу, можно ли считать, что расход энергии огромен?
    Не показательно. Это вообще велосипедный или пенсионерский форум? От 3 км с палками жрать хочется! Стыдоба.

    вместо 3 км с палками займитесь прыжковой имитацией в горки. Там даже жрать после часа скачек не захочется (т.е. значит ничего не потратили).


  3. #43

    По умолчанию

    гыгы
    я по воскресеньям делаю сухое голодание сутки, как разгрузочный день, при этом катаю на веле вечерком, жрать НЕ хочется
    вывод - жрать это вредная привычка

  4. #44

    По умолчанию

    госпада ходильшике - хочется жрать это необьективный фактор индивидуального обмена гликогена.
    сахарок в крови упал - хочется.
    не упал - не хочется.
    зависит от многого.
    очень индивидуально в целом.

  5. #45
    Москва СЗАО Аватар для Touma
    Байк
    Cannondale furio 26" Titan NN 27.5" Salsa el-mariarchi 29" Carbon x-light 700c
    Адрес
    Bikelifeforms.ru
    Сообщений
    3,044
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Уже как пару лет в межсезонье хожу с палками по 30-40 км за день. Средняя около 6 км\ч.
    Примерно так получается
    http://public.fotki.com/gishsnail/2014-02-2/
    Через неделю думаю в Мещерку прогуляться от Кривандино до Петушков за пару дней.

  6. #46
    По нечетным куроманьяк Аватар для митрий
    Байк
    Lapierre Zesty 314 хренокустом
    Адрес
    рязанка
    Сообщений
    5,056
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    признавайтесь, кого я встретил?
    https://yadi.sk/i/4bwQWHUecAeei
    Как велосипедист считаю, что шея - это вынос мозга.

  7. #47
    Без 5-ти минут йожик! Аватар для Батарейкин
    Байк
    На раме Ghost SE9000
    Адрес
    Красная Пресня
    Сообщений
    4,470

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dirty Paws Посмотреть сообщение
    А если мне постоянно хочется жрать
    То это значит, что вы уникум.
    Один мой знакомый сказал, что есть нужно всего один раз в день, но не переставая.
    Touma, привет. Так значит ты тоже к палочкам проникся?
    Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
    или много юмора и немного терпения...

  8. #48
    Москва СЗАО Аватар для Touma
    Байк
    Cannondale furio 26" Titan NN 27.5" Salsa el-mariarchi 29" Carbon x-light 700c
    Адрес
    Bikelifeforms.ru
    Сообщений
    3,044
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Батарейкин Посмотреть сообщение
    То это значит, что вы уникум.
    Один мой знакомый сказал, что есть нужно всего один раз в день, но не переставая.
    Touma, привет. Так значит ты тоже к палочкам проникся?
    Ага, нереально крутая вещь!!! Руки и плечи отлично нагружает. Без них никуда.

  9. #49

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от митрий Посмотреть сообщение
    признавайтесь, кого я встретил?
    https://yadi.sk/i/4bwQWHUecAeei
    чей дебильный ржач за кадром?

  10. #50
    Без 5-ти минут йожик! Аватар для Батарейкин
    Байк
    На раме Ghost SE9000
    Адрес
    Красная Пресня
    Сообщений
    4,470

    По умолчанию

    Прошло примерно чуть больше, чем 1,5 года с момента, как я прикипел к палочкам, и вот результат: за 12 ходовых дней 180 км горных дорог в Гималаях, подъем на перевал Thorong La (5416 м), максимальная дистанция на высотах в пределах 2 000 м - 30 км за день с 12 кг груза на теле (можно было и больше, просто закончился световой день), 4 кг долой за 14 дней. А начиналось все с 2 км в день... Не перестаю радоваться своему увлечению, всем рекомендую.Hymalaya.JPG
    Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
    или много юмора и немного терпения...

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. велосипед vs ходьба
    от stasbz в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 05.10.2009, 09:26