Скандинавская ходьба (ходьба с палочками)

[Veetwolff]

Это все теоретические выводы

[Dirty Paws]

От себя могу сказать следующее: скандинавская ходьба на нормальной скорости (примерно 7 км/ч) так же тяжела как езда по плоскому асфальту без ветра и на асфальтовых покрышках на скорости 35-36 км/ч. Но тип нагрузки абсолютно иной, вы практически идете руками. А про калории я не знаю, но если пройти на хорошем темпе километра три, то потом сильно хочется жрать.

А если мне постоянно хочется жрать когда я целый день на заду перед компом сижу, можно ли считать, что расход энергии огромен?
Не показательно. Это вообще велосипедный или пенсионерский форум? От 3 км с палками жрать хочется! Стыдоба.

вместо 3 км с палками займитесь прыжковой имитацией в горки. Там даже жрать после часа скачек не захочется (т.е. значит ничего не потратили).

[CyberDain]

гыгы
я по воскресеньям делаю сухое голодание сутки, как разгрузочный день, при этом катаю на веле вечерком, жрать НЕ хочется
вывод - жрать это вредная привычка

[fhntv]

госпада ходильшике - хочется жрать это необьективный фактор индивидуального обмена гликогена.
сахарок в крови упал - хочется.
не упал - не хочется.
зависит от многого.
очень индивидуально в целом.

[Touma]

Уже как пару лет в межсезонье хожу с палками по 30-40 км за день. Средняя около 6 км\ч.
Примерно так получается
http://public.fotki.com/gishsnail/2014-02-2/
Через неделю думаю в Мещерку прогуляться от Кривандино до Петушков за пару дней.

[митрий]

признавайтесь, кого я встретил?
https://yadi.sk/i/4bwQWHUecAeei

[Батарейкин]

А если мне постоянно хочется жрать

То это значит, что вы уникум.
Один мой знакомый сказал, что есть нужно всего один раз в день, но не переставая.
Touma, привет. Так значит ты тоже к палочкам проникся?

[Touma]

То это значит, что вы уникум.
Один мой знакомый сказал, что есть нужно всего один раз в день, но не переставая.
Touma, привет. Так значит ты тоже к палочкам проникся?

Ага, нереально крутая вещь!!! Руки и плечи отлично нагружает. Без них никуда.

[CyberDain]

признавайтесь, кого я встретил?
https://yadi.sk/i/4bwQWHUecAeei

чей дебильный ржач за кадром?

[Батарейкин]

Прошло примерно чуть больше, чем 1,5 года с момента, как я прикипел к палочкам, и вот результат: за 12 ходовых дней 180 км горных дорог в Гималаях, подъем на перевал Thorong La (5416 м), максимальная дистанция на высотах в пределах 2 000 м - 30 км за день с 12 кг груза на теле (можно было и больше, просто закончился световой день), 4 кг долой за 14 дней. А начиналось все с 2 км в день... Не перестаю радоваться своему увлечению, всем рекомендую.Hymalaya.JPG